Tüm iLive içeriği tıbbi olarak incelenir veya mümkün olduğu kadar gerçek doğruluğu sağlamak için kontrol edilir.
Sıkı kaynak bulma kurallarımız var ve yalnızca saygın medya sitelerine, akademik araştırma kurumlarına ve mümkün olduğunda tıbbi olarak meslektaş gözden geçirme çalışmalarına bağlanıyoruz. Parantez içindeki sayıların ([1], [2], vb.) Bu çalışmalara tıklanabilir bağlantılar olduğunu unutmayın.
İçeriğimizin herhangi birinin yanlış, güncel değil veya başka türlü sorgulanabilir olduğunu düşünüyorsanız, lütfen onu seçin ve Ctrl + Enter tuşlarına basın.
Tatlı sevenlerin kiloları daha az
Son inceleme: 30.06.2025
Louisiana Eyalet Üniversitesi Tarım Merkezi'nden Amerikalı araştırmacılar, tatlıyı seven kişilerin, tatlıyı kısıtlayanlara göre daha az kiloya, daha düşük vücut kitle indeksine (VKİ) ve hatta daha ince bir bele sahip oldukları sonucuna vardı.
New York Daily News'in haberine göre, yaklaşık beş yıl süren araştırma kapsamında, Profesör Carol O'Neill başkanlığındaki uzman ekibi, 19 yaş ve üzeri 15 binden fazla kızı gözlemledi.
Deney kapsamında denekler günlük tükettikleri tatlı, şeker ve diğer diyet özelliklerine göre birkaç gruba ayrıldı.
Sonuç olarak bir grup bilim insanı, tatlı düşkünü olanların BMI ve bel çevresinin diğerlerinden biraz daha küçük olduğu sonucuna vardı: örneğin, tatlı düşkünü olanların ortalama BMI'si 27,7 iken, tatlı yemeyenlerin BMI'si 28,2'dir. Uzmanların belirttiği gibi, obezite, harcadığımızdan daha fazla kalori aldığımız için gelişir, bu nedenle günlük kalori alımının %10'undan fazlasını tatlı, fast food ve soda gibi ürünlerden almamanızı öneriyorlar.
Bu çalışmanın bulguları, tatlıların kilo vermenize yardımcı olduğunu kanıtlamıyor. Şeker severler, sadece ekstra kalorileri yakmak için biraz daha fazla egzersiz yapma eğilimindedir.