Sosyal hayat

Kabusların nedeni baharatlı yiyecekler

Cleveland Üniversitesi'nden bilim insanları beklenmedik bir örüntü keşfetti: Çok baharatlı yiyecekler canlı kabuslara neden olabilir. Yatmadan önce yemek yemek her durumda vücudun metabolizmasını hızlandırır ve baharatlarla cömertçe tatlandırılmış yiyecekler - iki kat daha hızlıdır. Ayrıca, baharatlı yiyecekler vücut sıcaklığının artmasına katkıda bulunur. Vücutta meydana gelen eylemlerin birleşimi beyin aktivitesinin artmasına ve sonuç olarak kabuslara yol açar.

Yayınlanan: 21 February 2013, 09:54

Çay sizi avitaminozdan kurtaracak

Kışın son günleri çoğu durumda yorgunluk, canlılığın azalması ve bağışıklık sisteminin zayıflamasıyla ilişkilendirilir. Kronik hastalıkların daha akut hale geldiği ve bağışıklık sisteminin vücuttaki vitamin eksikliği nedeniyle zayıflaması nedeniyle enfeksiyon kapma riskinin yüksek olduğu yılın bu dönemidir. Avrupalı doktorlar yakın zamanda kışın vitamin takviyesi olarak her gün taze demlenmiş vitamin çayı içmenin yararlı olduğunu bildirmiştir.

Yayınlanan: 19 February 2013, 01:19

Sağlıklı bir uyku doğru beslenmeye bağlıdır

Beslenme uzmanları uzun zamandır şu soruyu soruyor: Beslenme ile sağlıklı uyku arasındaki bağlantı nedir? Pennsylvania'dan (ABD) uzmanların son araştırması, gezegenin tüm sakinleri için önemli olan bu soruyu yanıtlamaya mümkün olduğunca yaklaştırdı. Çalışma, farklı beslenme sistemlerine sahip kişiler için ortalama dinlendirici uyku süresini analiz etmeyi ve belirlemeyi mümkün kıldı.

Yayınlanan: 18 February 2013, 09:01

Vücut için en zararlı gıdalar belirlendi

Günümüzde birçok insan kendi sağlıkları ve yaşam tarzları konusunda ciddi endişeler taşıyor ve bu da genel istatistikler üzerinde olumlu bir etkiye sahip. Gezegenin modern sakinleri beslenmelerine ve doğru seçilmiş ürünlere özel önem veriyorlar. Uzun yıllardır sindirim sorunları veya aşırı kilo sorunu yaşayanlar için bireysel diyetler oluşturan ABD'li popüler bir beslenme uzmanı, yakın zamanda vücut için en zararlı ürünlerin bir listesini yayınladı.

Yayınlanan: 15 February 2013, 09:36

Gençler giderek daha fazla strese maruz kalıyor

ABD'li doktorlar, gençlerin doğuştan daha sağlıklı ve ruhsal olarak daha güçlü oldukları yönündeki yaygın inancın hatalı kabul edilebileceğini söylüyor.

Yayınlanan: 15 February 2013, 09:00

Depresyon hakkında az bilinen gerçekler

Depresyon, gezegendeki yetişkin nüfusun yaklaşık %10'unu etkileyen en yaygın ruhsal bozukluklardan biridir. Depresyon, öz saygının azalmasına, hayata olan ilginin kaybolmasına, düşünce bozukluğuna ve hareketlerin yavaşlamasına neden olur. Şu anda depresyon tedavi edilebilir ve tedavinin ana alanları farmakoterapi, sosyal terapi ve psikoterapi olarak kabul edilir.

Yayınlanan: 14 February 2013, 09:09

Domates kalp hastalıklarını önler

Amerikalı bilim insanları domates ve türevlerinin insan sağlığı üzerindeki etkisini incelediler. Boston Üniversitesi araştırmacıları taze veya konserve domateslerin düzenli tüketiminin kardiyovasküler sağlık üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğunu buldular.

Yayınlanan: 10 February 2013, 09:26

Hareketsiz yaşam tarzı kısırlığa yol açıyor

Son zamanlarda, ekonomik olarak gelişmiş ülkelerdeki bilim insanları hoş olmayan bir örüntü fark ettiler: Erkeklerdeki sperm kalitesi son on yıllarda belirgin şekilde azaldı. Sperm yoğunluğu ve hareketliliği de azaldı. Doktorlar, çoğunun şüphelenmediği erkek cinsiyetinin üreme sağlığının tehlikede olduğuna inanıyor.

Yayınlanan: 08 February 2013, 09:23

Az yağlı süt ürünleri tüketimi sizi osteoporozdan kurtaracak

Yaşlılara her gün düşük yağlı yiyecekler (en fazla %5) yemeleri önerilir. Bu yiyecekleri diyetinize eklemek kemik dokusunu güçlendirmeye yardımcı olacaktır, bu özellikle buzlu koşulların acil servisleri aşırı kalabalık hale getirdiği kış aylarında önemlidir. Doktorlar yağlı süt ürünlerinin böyle faydalı bir etkisinin olmadığını söylüyor.

Yayınlanan: 07 February 2013, 09:02

Sakız çiğnemek beyin fonksiyonlarını hızlandırmaya yardımcı olabilir

Sakız çiğnemenin icadından bu yana (19. yüzyılın ikinci yarısı), toplumda kullanımı kötü bir davranış ve kötü davranışın bir işareti olarak kabul edildi. Japon bilim adamları, klişenin aksine, sakız çiğnemenin insan düşünme ve tepki hızı üzerinde olumlu bir etkisi olduğu sonucuna vardılar.

Yayınlanan: 06 February 2013, 01:13