Yazın, sıcak ve artan terleme nedeniyle, özellikle içmek istersiniz. Ancak, tüm içecekler susuzluğu gidermek için eşit derecede uygun değildir. Sizi en çok ferahlatan içeceği seçmek önemlidir. Yeterince sıvı için - sıcakta, bu basitçe gereklidir. Bunu yapmazsanız, vücuttaki su-tuz dengesinin bozulması riski vardır. Ayrıca, içmek serinlemeye ve gölgede bile korunmanın mümkün olmadığı olası sıcak çarpmasını önlemeye yardımcı olur.
