Sert seksin 12 sırrı

Bazen her cinsel ilişki bir sarsıntıya ve yeni hislere ihtiyaç duyar. Azalan aşk ateşini yeniden canlandırmak için, Northwestern Üniversitesi Feinberg Tıp Fakültesi'nde psikiyatri ve kadın doğum profesörü olan Laura Berman'ın önerdiği bu basit kuralları izlemeyi deneyin.

Dokunmaya duyarlı noktalar

Sürtünme sırasında hassas bölgeleri uyarmak, hazzın en yüksek noktasına ulaşmanıza yardımcı olacaktır. En avantajlı pozisyon, klitorisin erkeğin pubis kemiğine doğrudan temas etmesidir. Kadının kalçalarının altına yerleştirilen bir yastık da orgazma ulaşmanıza yardımcı olacaktır. Bu durumda, genital organların sürtünmesi her hareketle artar. Ayrıca bir vibratör kullanarak seks yapmayı deneyebilirsiniz.

Seks sırasında iletişim

İletişim cinsel ilişkilerde önemli bir rol oynar, çünkü partnerler birbirlerine hangi pozisyonların veya okşamaların kendilerine daha fazla zevk verdiğini söylemelidir. Danışmaktan ve isteklerinizi dile getirmekten korkmayın.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Vücudunuzu tanıyın

Eğer siz kendi duygularınızın ve hislerinizin yeterince farkında değilseniz, eşinizi yönlendirmeniz zor olacaktır, bu yüzden vücudunuzun neye tepki verdiğini dinleyin. Mastürbasyon da böyle bir öz-bilginin çok etkili bir yoludur.

Kaslarınızı çalıştırın

Haz doruklarına ulaşmak için güçlü kaslara ihtiyacınız var. En iyi egzersiz sıkmaktır. Perineumdaki hangi kasın idrarı durdurduğunu belirlemeli ve her gün çalıştırmalısınız.

[ 4 ], [ 5 ]

Risk alın

Araştırmacılara göre riskli durumları paylaşmak, cinsel isteği uyaran dopamin hormonunu salgılatıyor. Peki, kim riske girmiyor ki...

Haz alma anını geciktirin

Orgazmın başlangıcını ne kadar geciktirebilirseniz, o kadar parlak olacaktır. Bu, her seferinde cinsel yarışın hızını yavaşlatarak elde edilebilir.

Erotik filmler izle

Erotika heyecanlandırır, şehvet ve arzuyla doldurur. Eğer pornoyu tercih ediyorsanız, o zaman utangaç olmayın, hayal gücünüzü ateşleyin. Ne kadar heyecanlı olursanız, fantastik bir orgazm yaşama şansınız o kadar yüksek olur.

Nefesinize dikkat edin

Nefes alışınıza odaklanabilirseniz, seks yeni renklere bürünecektir. Partnerinizle birlikte nefes alarak daha da tahrik olabilirsiniz ve bu kesinlikle muhteşem bir şekilde sonlanacaktır.

Prelüd hayal gücü gerektirir

Eğer eşiniz yakınınızda değilse ve sadece yolda ise, bu zamanı duyguları daha da ısıtmak için kullanın. Cinsel SMS'ler onu heyecanlandıracak ve hayal gücünü yoğun bir şekilde çalıştıracaktır.

İlaçlar zarar verebilir

Antidepresanlar cinsel yaşam üzerinde olumsuz etkilere sahip olabilir. Ve istatistiklere göre kadınlar bu ilaçları erkeklerden daha sık kullanıyor. Kendinizi iyi hissetmiyorsanız, bir doktordan yardım alın.

Doktor ziyaretinizi geciktirmeyin

Orgazm olamıyorsanız en kısa sürede bir uzmana başvurmalısınız.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Rahatlamak

Birçok kadın cinsel ilişkilere tamamen teslim olamaz, sürekli gerginlik halindedir. Bunun nedenleri işteki sorunlar veya hayatın bazı zorlukları olabilir. Ancak sekste bunların hepsi gereksizdir, bu yüzden yatak odasının eşiğinde olan bu düşüncelerden kurtulmaya çalışın.