Larks baykuşlardan daha mutludur.

Gece kuşları genellikle işe veya okula gitmek için uykusuz uyanırken, erken kalkanlar 15 dakika daha erken uyanır. Ancak, erken kalkanlar sadece güneş doğduğu için daha uyanık değiller; daha mutlular ve genel olarak hayatlarından daha memnunlar, yeni bir çalışma bunu öne sürüyor.

Ergenlerde, gece kuşu eğilimleri yaşlandıkça azalır ve okul sabah odaklı bir program dayatır, bu da yaşlı yetişkinlerin genç insanlardan neden daha mutlu olduğunu açıklayabilir. Toronto Üniversitesi'nde lisansüstü öğrencisi olan araştırmacı Renee Biss, "Önceki araştırmalar, erken kalkanların gece kuşlarından daha mutlu olduğunu öne sürmüştü ve bu çalışma orta yaşlı insanlar üzerinde yapılmıştı" diyor.

Yeni çalışma, sabah alışkanlıklarının genel yaşam kalıplarıyla bağlantılı olup olmadığını görmek için tüm yaşamları boyunca insanları inceliyor. Araştırmacılar iki gruba baktı: 17 ila 38 yaşları arasındaki 435 kişilik bir grup ve 59 ila 79 yaşları arasındaki 297 kişilik bir grup. Her iki grup da duygusal durumları, ne kadar sağlıklı oldukları ve günün hangi saatini tercih ettikleri hakkında anketler doldurdu.

Bilim insanları, 60 yaşına gelindiğinde çoğu insanın erken kalkan kuş olduğunu buldu. Gençlerin yalnızca yaklaşık %7'si erken kalkan kuştur, ancak yaşlandıkça bu durum değişir - yaşlı insanların yalnızca %7'si hala gece kuşudur.

Bies, "Yaşlı insanların genç insanlara kıyasla önemli ölçüde daha fazla olumlu duygu yaşadığını ve yaşlıların gençlere kıyasla erken kalkma olasılığının önemli ölçüde daha yüksek olduğunu bulduk" diyor.

WordScience.org'daki materyaller temel alınarak hazırlanmıştır.

[ 1 ]