Tüm iLive içeriği tıbbi olarak incelenir veya mümkün olduğu kadar gerçek doğruluğu sağlamak için kontrol edilir.
Sıkı kaynak bulma kurallarımız var ve yalnızca saygın medya sitelerine, akademik araştırma kurumlarına ve mümkün olduğunda tıbbi olarak meslektaş gözden geçirme çalışmalarına bağlanıyoruz. Parantez içindeki sayıların ([1], [2], vb.) Bu çalışmalara tıklanabilir bağlantılar olduğunu unutmayın.
İçeriğimizin herhangi birinin yanlış, güncel değil veya başka türlü sorgulanabilir olduğunu düşünüyorsanız, lütfen onu seçin ve Ctrl + Enter tuşlarına basın.
Kilo vermek için tek yapmanız gereken biyolojik ritminizi değiştirmektir
Son inceleme: 01.07.2025
Her zaman zayıf olma isteği insanları türlü numaralar yapmaya itiyor. Spor salonlarında sıkı antrenmanlar, yorucu diyetler – bunların hepsi fazla kilo almamak için yapılıyor.
Ancak Florida'daki Scripps Araştırma Enstitüsü'nden Amerikalı bilim insanları, kilo vermek için biyolojik ritminizi değiştirmenin yeterli olduğu sonucuna vardılar. Bilim insanları, bir kişinin biyoritmini değiştirme yeteneğine sahip birkaç molekül sentezlemeyi başardılar. Araştırmacılar, diyet ve egzersiz yapmadan biyoritmdeki basit bir değişikliğin, kilolu bir kişinin kilo vermesine yardımcı olacağını vurguluyor.
Sentezlenen moleküller laboratuvar farelerinin hipotalamusunda biyolojik saati değiştirebildi. Bu, kolesterol seviyelerinde önemli bir düşüşe yol açtı. Farelerin yağ seviyeleri herhangi bir diyet olmadan azaldı ve yağ kütlesi kendiliğinden kayboldu.
Çalışmanın yazarı ve Scripps Florida'da araştırma lideri ve profesör olan Thomas Burris, "Sirkadiyen ritimlerimiz metabolizmayla gerçekten bağlantılıdır ve bu da bu moleküller kullanılarak düzenlenebilir" dedi.
Deneyler sırasında sentetik moleküllerin kandaki kolesterol seviyesini %47 oranında düşürmeye yardımcı olduğu bulundu. Metabolizmayı düzenleyen REV-ERBα ve REV-ERBβ proteinlerini aktive ettiler: böylece, tüketilen aynı miktarda yiyecekle hayvanlar kilo verebildiler.
Yağları ve karbonhidratları parçalamak için gereken enzimler insan vücudunda farklı zamanlarda farklı miktarlarda üretilir. Ve biyolojik saatteki bir değişiklik, yağları parçalayan enzimlerin miktarını azaltabilir. Bu durumda, yağlar vücutta birikmeden ve kilo alımına neden olmadan vücuttan atılır. Biyolojik ritimdeki bir değişiklik, vücudun kendi yağlarının sentezini etkiler, bunun hızı da gündüz ve gece eşit değildir, örneğin vücut dinlenirken sentez hızlanır.
Ancak bilim insanları şimdiye kadar sadece fareler üzerinde yeni kilo verme moleküllerini test ettiler. Araştırmacılar, farelerde ve insanlarda aşırı kilo alma ve metabolizma prensiplerinin büyük ölçüde benzer olduğunu iddia ediyorlar. Bu teori doğrulanırsa, Amerikalı bilim insanlarının keşfi obezite ve diyabet tedavisinin ilerlemesine yardımcı olacak.