İçki içme beklentisi özgüveni artırır

Rahatlamak ve kendinize güvenmek için bir bardak çay içmek yeterlidir. Tabii ki, bardakta çay değil viski olduğuna kendinizi ikna ederseniz.

Alkol, derler ki, kendinize güvenmenize yardımcı olur. Bazı insanlar, sonucu konusunda emin olmadıkları riskli bir girişimden önce "cesaret için" içerler. Örneğin, halka açık bir konuşmadan önce. Ya da sevdikleri birine yaklaşmadan önce. Bazı insanlar sadece bir grup içinde daha rahat hissetmek için içerler. Alkol size özgüven verir, dilinizi gevşetir ve öz saygınızı artırır: Başkalarının kınamasından korkmayı bırakırız. Ancak, Pierre Mendes-France Üniversitesi'ndeki Fransız psikologların keşfettiği gibi, alkolün kendisi hiç de gerekli değildir: Sadece alkollü bir şey içtiğinizi düşünmeniz yeterlidir.

Araştırmacılar, alkolün gerçekten de özsaygıyı artırdığından emin olmak için bir bara gittiler ve 19 içiciden (üçte ikisi erkekti) kendi çekiciliklerini yedi puanlık bir ölçekte derecelendirmelerini istediler. Aynı zamanda bilim insanları, kandaki alkol seviyesini bir alkolmetre ile kontrol ettiler. Cevaplar tahmin edilebilirdi: Bir kişi ne kadar çok içerse, kendini o kadar karşı konulmaz buluyordu.

Bir sonraki aşamada araştırmacılar, yaklaşık yüz gönüllüyü yeni bir meyve kokteyli için bir reklam kampanyasına katılmaya davet ettiler. Elbette bir reklam kampanyası yoktu, ancak böyle bir efsane, olan bitenin doğal olduğu görünümünü yarattı. Sonra psikolojik bir numara geldi: Gelenlerden bazılarına alkollü bir kokteyl içeceklerini, diğerlerine ise alkolsüz olduğunu söylediler. Ancak içeceğin kendisi, deneydeki katılımcıların içindeki gerçek alkol içeriğini tahmin edemeyecekleri şekilde hazırlandı. Yani, yalnızca kendilerine söylenen bilgilere güvendiler. Buna göre, araştırmacılar gerekli gördükleri şekilde "alkollü" ve "alkolsüz" kokteyller hazırladılar.

Gönüllüler, yeni bir markayı tanıttıkları bir video yapmak zorundaydılar, ardından kaydı izlemeleri ve kendilerini çekicilik, özgünlük ve mizah anlayışı açısından derecelendirmeleri istendi. Elbette tüm bunlara kandaki alkol seviyesinin ölçülmesi eşlik etti. Ve sonra, öz saygı için alkol içmenin hiç de gerekli olmadığı ortaya çıktı: İçtiğinizi düşünmeniz yeterli. Alkollü bir içecek içtiklerine inananlar, araştırmacılar onlara alkolsüz bir içecek vermelerine rağmen kendilerini en çekici ve çekici olarak görüyorlardı. Aksine, kokteyllerinin alkolsüz doğasına ikna olanlar, bilim insanları içeceklerine makul miktarda alkol karıştırmalarına rağmen kendilerinden çok memnun değildiler.

Kabaca söylemek gerekirse, elinizdeki bir bardak özsaygınızı artırmaya yeter. Ve içindekiler, alkol gibi göründüğü sürece, ikincil öneme sahiptir. Bu tür bir plasebo etkisi, alkol reklamlarının günlük ırkçılığı nasıl şiddetlendirdiği hikayesini anımsatır. Psikologlar burada da benzer bir mekanizmanın iş başında olduğuna inanırlar: alkol gerçekten gevşemeye yardımcı olur; bunu herkes bilir ve bilincimiz sadece böyle bir etkiye hazırlanır, psikolojik gerginliği ortadan kaldırır.

Ancak tatsız bir "ama" vardır: Bir kişi yalnızca kendi gözünde çekici ve alımlı olur. Araştırmacılar yabancılardan "reklam" izlemelerini istediler ve onların tutumları genellikle katılımcıların öz değerlendirmelerinden farklıydı. Bir içkiden sonra, ister hayali ister gerçek olsun, kişi kendini sever, ancak başkalarını sevmez.