^
A
A
A

Evde Aromaterapi: bilmeniz gerekenler

 
, Tıbbi editör
Son inceleme: 23.04.2024
 
Fact-checked
х

Tüm iLive içeriği tıbbi olarak incelenir veya mümkün olduğu kadar gerçek doğruluğu sağlamak için kontrol edilir.

Sıkı kaynak bulma kurallarımız var ve yalnızca saygın medya sitelerine, akademik araştırma kurumlarına ve mümkün olduğunda tıbbi olarak meslektaş gözden geçirme çalışmalarına bağlanıyoruz. Parantez içindeki sayıların ([1], [2], vb.) Bu çalışmalara tıklanabilir bağlantılar olduğunu unutmayın.

İçeriğimizin herhangi birinin yanlış, güncel değil veya başka türlü sorgulanabilir olduğunu düşünüyorsanız, lütfen onu seçin ve Ctrl + Enter tuşlarına basın.

01 November 2012, 19:00

Sağlıklı bir yaşam tarzı modaya uygun bir trend haline geldi ve bu nedenle çeşitli alternatif tıp türleri popülerlik kazanıyor . Örneğin, aromaterapi, insan vücudundaki çeşitli süreçleri dengeleyebilmenin yanı sıra zihinsel durumunu geliştirebilen doğal kokuların kullanımına dayalı bir tedavidir.

Bu prosedüre herkes katılabilir, çünkü evde ilahi kokulardan keyif alabilirsiniz.

Uçucu yağlar, aromaterapide kullanılan başlıca araçlardır. Tıbbi uygulamada 100'den fazla tür yağ kullanılmaktadır. Koku verici ajanların uçucu karışımları, insan vücuduna deri ve solunum sistemi yoluyla girer.

Esansiyel yağları kullanmanın en basit ve en popüler yolu onları banyoya ya da masaja eklemektir.

Uçucu yağlar insan vücudu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve aşağıdaki özelliklere sahiptir:

  • Hepsi öldürmek bakteri ve aniseptikami vardır, sinir sistemini etkileyen, iltihap rahatlatmak, duygusal ve zihinsel sağlığı üzerinde olumlu etki, bağışıklık sistemini uyarmak ve aynı zamanda cilt için çok yararlıdır ve mükemmel bir kozmetik vardır.
  • Bazı yağ türleri erotik uyarıcılardır, dolaşım sistemini etkiler, epitelizasyon işlemlerini solumakta ve geliştirir, ayrıca vücuttaki toksinlerden kurtulurlar.

trusted-source[1], [2]

Uçucu yağları kullanırken, özelliklerini bilmeniz gerekir:

Portakal yağı

Ruh halini kaldırır, stresi azaltır, cildin elastikiyetini artırır ve kuruluk ile savaşır.

Yasemin yağı

Egzama, dermatit ve döküntüde etkilidir. Cildi canlandırır, cinsel organların iltihaplanması ile yardımcı olur.

Fesleğen yağı

Fesleğen yağı

Güçlü antioksidan, gençleştirici bir etkiye sahiptir, ödem ve kaşıntıyı giderir, baş ağrısını hafifletir ve uykusuzluk için yararlıdır.

Sardunya yağı

Sardunya yağı

Mantar ve bit için bir çare olarak kullanılır, zihinsel ve fiziksel aktiviteyi etkiler. Baş ağrısı ve migren için etkilidir.

Nane yağı

Rahatlatıcı ve antispazmodik bir etkiye sahiptir, kas ağrısını hafifletir ve kan dolaşımını artırır.

Lavanta yağı

Kepek kurtulmak için yardımcı olur ve kırılganlığı ortadan kaldırarak, saçın yapısı üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir. Karaciğerin çalışmasını normalleştirir ve kalp hızını artırır.

Okaliptüs yağı

Okaliptüs yağı

Yorgunluğu giderir, püstüler deri lezyonlarını tedavi etmeye yardımcı olur, analjezik etkiye sahiptir.

Havayı tütsüyle zenginleştirmek için, aroma lambası en çok kullanılır.

Ana şey, kokulu bir doz ile aşırıya kaçmak değil. Beş metrekarelik oda için iki damla yağ kullanın. Lambayı günde dört kez kullanabilirsiniz, ancak iki saatten fazla çalışmamalıdır.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.