Tüm iLive içeriği tıbbi olarak incelenir veya mümkün olduğu kadar gerçek doğruluğu sağlamak için kontrol edilir.
Sıkı kaynak bulma kurallarımız var ve yalnızca saygın medya sitelerine, akademik araştırma kurumlarına ve mümkün olduğunda tıbbi olarak meslektaş gözden geçirme çalışmalarına bağlanıyoruz. Parantez içindeki sayıların ([1], [2], vb.) Bu çalışmalara tıklanabilir bağlantılar olduğunu unutmayın.
İçeriğimizin herhangi birinin yanlış, güncel değil veya başka türlü sorgulanabilir olduğunu düşünüyorsanız, lütfen onu seçin ve Ctrl + Enter tuşlarına basın.
Aktif video oyunları diabetes mellitus hastalığının kontrolüne yardımcı olabilir
Makalenin tıp uzmanı
Son inceleme: 01.07.2025
Bilim insanları yakın zamanda aktif video oyunlarının diyabet hastalarının kan şekeri seviyelerini kontrol etmelerine ve genel refahlarını iyileştirmelerine yardımcı olabileceği sonucuna vardı.
Çalışmaya tip 2 diyabet hastası 220 kişi katıldı. Katılımcıların yarısından en az üç ay boyunca her gün yarım saat Nintendo'nun Wii Fit Plus video oyununu oynamaları istendi. Bilim insanları daha sonra katılımcıları incelediler ve oyun grubundaki kişilerin kan şekeri seviyelerinde iyileşme olduğunu ve kilo verdiklerini buldular. Deneydeki diğer katılımcılar da video oyunları oynamaya başladığında, onların seviyeleri de iyileşti. Uzmanlara göre, diyabet hastaları oyun oynamak dahil her türlü egzersizden faydalanıyor. Diyabetli çoğu insan sağlıklı bir diyet uygulayarak ve düzenli egzersiz yaparak hastalığı kontrol altına alabilir.
Özellikle diyabetli kişiler için aktif bir yaşam tarzı benimsemek önemlidir, çünkü vücut bu durumda insülini daha etkili kullanır ve düzenli fiziksel egzersiz iyi bir fiziksel formda kalmaya ve aşırı kilo almamaya yardımcı olur. Bu çalışmayı yürüten Batı Almanya'dan Profesör Stefan Martin ve meslektaşları, aktif bir bilgisayar oyununun birçok kişinin (çeşitli nedenlerle) yapamadığı veya yapmak istemediği fiziksel egzersize iyi bir alternatif olduğunu öne sürüyorlar.
Ancak deneydeki katılımcıların üçte biri gerekli süreyi tamamlamadı ve video oyununu oynamayı reddetti, bu yüzden uzmanlar insanları oynamaya ikna etmenin jimnastik yapmaktan daha zor olacağına inanıyor. Çalışmanın koşullarını yerine getiren ve günde 30 dakika oynayan katılımcılar, refahlarında ve yaşam kalitelerinde iyileşmeler kaydetti.
Doktorlar, tip 2 diyabet hastalarının sadece hastalıklarını kontrol altında tutmakla kalmayıp, aynı zamanda hastalıkla ilişkili olası komplikasyon riskini de azaltacak şekilde düzenli fiziksel aktivite, doğru beslenme ve reçeteli ilaçların kullanılmasının faydalı olacağını vurguluyor.
Bir fiziksel aktivite türü seçerken, asıl önemli olan kişinin tercihlerine ve isteklerine odaklanmaktır. Bazı insanlar oyun süreci boyunca aktif olarak zaman geçirmeyi tercih ederken, diğerleri düzenli fiziksel egzersizler yapmaktan daha rahattır.
Uzmanlar, bilgisayar oyunlarının diğer yaklaşımlarla karşılaştırıldığında uzun vadeli etkilerini belirlemeyi amaçlayan daha ileri araştırmalar yapmayı planlıyor.
Uzmanların sunduğu video oyunu, antrenman sırasında basıncı kontrol etmenizi ve ağırlık merkezini kaydırmanızı sağlayan özel bir simülatördür. Oyun konsolu, özel bir oyun biçiminde fitness derslerine evde başlamanızı sağlayan 60'tan fazla egzersiz arasından seçim yapmanızı sağlar. Bu simülatör, insanların ilginç bir oyun sırasında sağlıklı bir yaşam tarzına geçebilmeleri için özel olarak geliştirilmiştir. Simülatör, dört kategoriden egzersiz seçmenizi sağlar: kuvvet egzersizleri, aerobik, yoga, denge egzersizleri.
[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]