Tüm iLive içeriği tıbbi olarak incelenir veya mümkün olduğu kadar gerçek doğruluğu sağlamak için kontrol edilir.
Sıkı kaynak bulma kurallarımız var ve yalnızca saygın medya sitelerine, akademik araştırma kurumlarına ve mümkün olduğunda tıbbi olarak meslektaş gözden geçirme çalışmalarına bağlanıyoruz. Parantez içindeki sayıların ([1], [2], vb.) Bu çalışmalara tıklanabilir bağlantılar olduğunu unutmayın.
İçeriğimizin herhangi birinin yanlış, güncel değil veya başka türlü sorgulanabilir olduğunu düşünüyorsanız, lütfen onu seçin ve Ctrl + Enter tuşlarına basın.
Düzenli açık hava egzersizi prostat kanseri prognozunu iyileştiriyor
Makalenin tıp uzmanı
Son inceleme: 30.06.2025
Prostat kanseri artık gelişmiş ülkelerde çok yaygın bir hastalıktır. Bu nedenle, ABD'de prostat kanserinin görülme sıklığı çok yüksektir ve erkeklerde en kötü huylu tümörler arasında yer alır. Prostat kanseri, yeni teşhis edilen tüm kötü huylu neoplazmaların %29'unu oluşturur. Ve bu ülkede her yıl 192.000 yeni prostat kanseri vakası kaydedilmektedir.
Bu nedenle, Kaliforniya Üniversitesi, San Francisco'daki bilim insanlarının yaptığı keşfin önemli pratik sonuçları var: Basit önerilerin izlenmesi her yıl binlerce insanın hayatını kurtarmaya yardımcı olacak.
Yazarlar, yaptıkları araştırmanın sonuçlarına dayanarak, prostat kanseri tanısı kesinleşmiş olsa bile haftada en az 3 saat düzenli yürüyüş yapmanın metastaz riskini önemli ölçüde azalttığını ve dolayısıyla hayatta kalma şansını artırdığını iddia ediyorlar.
Aynı zamanda bilim insanları, bu tür yürüyüşlerin ancak oldukça enerjik bir tempoda yapıldığında faydalı olacağını, kambur bir şekilde yürümenin ise hiçbir işe yaramayacağını özellikle vurguluyor.
Yazarlar, daha önce teşhis konmuş ancak henüz organın ötesine yayılmamış, yani hastalığın erken evrelerinde olduğu prostat kanseri olan 1.455 erkeği inceledi. Çalışma sırasında, bunlardan 117'sinde kemik metastazları gelişti, tedaviden sonra tekrarladı veya öldü.
Ancak genel hasta grubundan düzenli olarak yürüyen, tempolu yürüyüşler yapan hastalarda ciddi hastalığın yayılma riski %57 oranında azaldı.
Bu durumda mesafenin bir önemi yoktu; önemli olan yürüyüşün süresi (haftada en az 3 saat) ve yoğunluğuydu.
[