Amerika'nın yüzüncü yaşı fast food'u sevdiğini itiraf etti

Knobsville (Indiana) kasabasından bir büyükanne yakın zamanda yüzüncü yaş gününü kutladı. Kendisi, sağlıklı bir yaşam tarzı sürmediği ve neredeyse her gün fast food adı verilen yiyecekler yediği için bu kadar uzun yıllar yaşayacağını hiç düşünmediğini iddia ediyor.

Yüz yaşını geçmiş olan Dorothy Fletcher, zayıflıklarının hamburger, patates kızartması ve kola olduğunu söyledi. Dorothy, sağlıklı bir diyet düzenlemeye veya normal yaşam tarzında ayarlamalar yapmaya hiç çalışmadığını garanti ediyor.
Bilim insanları, en sağlıklı alışkanlıklardan uzak yüz yaşını geçmiş insanları keşfeden ilk kişiler değiller. Uzun zamandır uzmanlar, kolayca alkollü içecekler içebilen, sağlıklı yiyecekleri ihmal edebilen, sık sık stresle karşılaşan ve yine de diğer insanlardan daha uzun yaşayabilen saygıdeğer yaşlı insanları gözlemliyorlar. Bilim insanlarına göre, anlaşılmaz uzun ömür, vücuttaki hücresel yapıların yaşla ilişkili dejeneratif süreçlere karşı bağışıklık kazanmasına neden olan bir gen mutasyonuyla açıklanabilir.

Söz konusu mutasyonlar 2011 yılında Amsterdam'dan uzmanlar tarafından incelendi. Bilim insanları 115 yaşında ölen bir kadının DNA'sını analiz etti - bu büyükannenin ölümüne kadar zihni açıktı.
Bilim insanlarının keşfettiği gibi mutasyonlar birçok ciddi hastalığa karşı bir tür koruyucu çit rolü oynadı - örneğin, bunama, ateroskleroz veya Parkinson hastalığı.

Gerçekten de bilim uzun zamandır insanların yukarıdan kendilerine tahsis edilen kısa yaşam süresi nedeniyle ölmediğini belirledi. Yaşam süresi, yaşlı vücudun artık başa çıkamadığı çeşitli hastalıklar nedeniyle kısalıyor. Bilim insanlarına göre, insan ömrünü uzatabilen başka hangi faktörler var - elbette gen mutasyonları dışında?

Uzmanlar, çocuk sahibi olan insanların çoğunlukla daha uzun yaşadığını kanıtladı. Aynısı evcil hayvan besleyenler için de geçerli. Kısa boylu insanlar, uzun boylu insanlardan ortalama %10 daha uzun yaşıyor. Çalışan insanlar, tembellikten muzdarip olanlardan daha uzun yaşıyor.

Ve uzmanlardan birkaç tavsiye daha: Mümkün olduğunca uzun yaşamak istiyorsanız – boşuna endişelenmemeye çalışın, kendinizi fiziksel olarak aşırı zorlamayın, doktora gitmeyi ihmal etmeyin. Sağlığınızı ciddiye almalısınız.
Ancak bilim insanları kalıtımsal faktörün en belirgin faktör olduğunu düşünüyor. Ancak uzmanlar açıklıyor: Herkeste uzun ömür geni yoktur, bu nedenle sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmenin önemi iptal edilmemelidir. Kişi yaşlılığa ne kadar az kronik hastalık getirirse, o kadar uzun yaşayabilir.
Yine de, tamamen sağlıklı olmayan bir yaşam tarzının arka planında uzun ömür norm değil, kuralın bir istisnasıdır. Uzmanlar bu sonuca varmıştır. Bu nedenle, rahatlamamalısınız: sağlıklı beslenme ve orta düzeyde fiziksel aktivite iptal edilmemiştir.

Uzun ömürlü isimlerle yapılan röportajların yer aldığı tam versiyonunu Indy Star portalından okuyabilirsiniz.

[ 1 ]