Tüm iLive içeriği tıbbi olarak incelenir veya mümkün olduğu kadar gerçek doğruluğu sağlamak için kontrol edilir.
Sıkı kaynak bulma kurallarımız var ve yalnızca saygın medya sitelerine, akademik araştırma kurumlarına ve mümkün olduğunda tıbbi olarak meslektaş gözden geçirme çalışmalarına bağlanıyoruz. Parantez içindeki sayıların ([1], [2], vb.) Bu çalışmalara tıklanabilir bağlantılar olduğunu unutmayın.
İçeriğimizin herhangi birinin yanlış, güncel değil veya başka türlü sorgulanabilir olduğunu düşünüyorsanız, lütfen onu seçin ve Ctrl + Enter tuşlarına basın.
Varisli damarlara karşı su prosedürleri
Makalenin tıp uzmanı
Son inceleme: 08.07.2025
Eğer bütün gün çalıştıysanız ve bacaklarınız sadece vızıldıyorsa, bacaklarınız için su prosedürleri yapmalısınız. Bu prosedürler varisli damarlara karşı veya varisli damarları önlemeye karşı mükemmel bir çare olacaktır.
Islak sargılar
Su prosedürleri kompleksi ıslak sargıları içerir - varisli damarlara karşı çok etkili bir çare. Islak çoraplarınızın üzerine yün çoraplar da giymelisiniz. Bu işlemlerden sonra yatağa rahatça uzanın ve kendinizi sıcak bir battaniyeye sarın. Önlem alın, sağlığınız için önceden hava akımlarından kurtulun, soğuk algınlığından kaçının.
İsterseniz diz kapaklarına kadar bacak sargısı uygulayabilirsiniz. Bandajı suya batırın, oda sıcaklığında olmalı. Bacaklarınızı bu bandajla sarın ve battaniyenin altına uzanın. Bu şişliği, tümörleri hafifletmeye yardımcı olur, bacaklardaki damarlar ve kaslar üzerindeki yükü hafifletir.
Terapötik ıslatma
Varisli damarları olan kişilerde tipik olan ağrılı yorgun bacaklar için, terapötik duşlama kullanılır. Yatmadan önce bacaklarınızı bir leğene veya bir tür banyoya daldırın ve üzerlerine kuvvetli bir su akışı dökün. Bacaklar ayak parmaklarından dizlere kadar duşlanmalıdır.
Sıcaklık koşullarını koruyun, su sıcaklığı 16 ila 20 santigrat derece arasında dalgalanabilir.
Bacaklarınızın üstüne ve altına, diz kapaklarınıza - sonra baldırlarınıza dönüşümlü olarak su dökün. Su yorgun bacaklarınıza masaj yapmalıdır. Geniş ve akıcı bir akış bacaklarınızı kaplayacak, eşit bir akışla yayılacak ve ıslatma prosedüründen gerçek bir zevk verecektir. Bacaklarınız zevk alacak ve enerji artışı yaşayacaktır.
Su ile masaj ve kendi kendine masaj
Bacaklara uygulanan bu tür su masajının diğer prosedürlerle dönüşümlü olarak yapılması gerektiğini unutmayın. Bugün baldır kaslarına, diz kapaklarına masaj yapın. Yarın bacaklarınıza tüm uzunlukları boyunca su dökün. Maksimum etki için prosedürü birkaç gün tekrarlayın. Bu yöntem kan damarlarınızı güçlendirmek ve güçlerini artırmak için mükemmel bir jimnastiktir. Kan akışı ve vücudun genel durumu iyileşir.
Ayak banyoları
Bu, soğuk algınlığı ve yorgun ayaklarla ilişkili hastalıkları önlemek için mükemmel bir yöntemdir. Soğuk ayak banyosu, su sıcaklığının en fazla 20 santigrat derece ve altında olduğu zamandır. Bu tür bir banyoyu 5 dakikadan fazla yapmayın. Aksi takdirde, soğuk algınlığına yakalanma riskiniz vardır. Sıcak ayak banyosu, su sıcaklığının 40 derece veya daha fazlasına ulaştığı zamandır. Sıcak bir banyo 10-15 dakika boyunca kullanılmalıdır.
Yorgun bacaklar için en çok istenen etki kontrast banyoları ile elde edilir. Bunu elde etmek için sıcak banyoyu soğuk banyo ile değiştirin. Soğuk suyla 10-15 saniye, sıcak suyla ise 30-40 saniye banyo yapın. Su sıcaklığındaki değişikliği en az 5 kez tekrarlayın, işlemi soğuk banyo ile tamamlayın. Bu bacaklardaki yorgunluğu giderecek, cilt tahrişini azaltacaktır. Kan damarlarını sertleştirecek ve damar duvarlarını güçlendirecektir.
[ Bitkisel ayak banyoları
Bacaklarınızı dinlendirmek ve ağrınızı hafifletmek için adaçayı banyosu yapın. Bu tür banyoların sıcaklığı 35 ila 37 santigrat derece arasındadır. Bu tedaviyi haftada iki kez uygulayın. Varisli damar tedavisinin süresi 12-15 seanstır. Büyük bir su leğenine 250 ml adaçayı dökün, bu miktarda adaçayı bir banyo için gereklidir.
Tuzlu banyolar
Bacaklarınız çabuk yoruluyorsa, damarlarınız şişmiş ve gerginse tuzlu ayak banyosu yapmak çok faydalıdır. Önemli olan tromboflebitin şu anda akut evrede olmamasıdır. Bu evreden sonra 3 ay sonra tuz banyosu yapabilirsiniz. Yani varisli damarları tedavi etmek için bir avuç tuzu bir bez torbada eritmeniz gerekir. Bunu şöyle yapın. Tuz torbaya koyun, sıcak küveti doldurun ve tuza doğru su akışı sağlayın. Tuz eriyip küvete karışır. Küvetteki suyun sıcaklığı 38 santigrat dereceye kadar ulaşır.
Bacaklarınızı 20 dakikaya kadar içinde tutun, eğer durumunuz çok iyi değilse - 10 dakika yeterli olacaktır. Tuzlu banyolar 2-3 günde bir yapılmalıdır. Varisli damarların semptomlarını hafifletmek ve tutuşunu azaltmak için on beş tane böyle tuz banyosu yeterli olacaktır.