Su korkusu

Vakaların büyük çoğunluğunda, hidrofobi veya aquafobi derin ve açık suda yüzme korkusuna dayanır. Korku bir fincan, tencere veya kendi küvetinizdeki suyla ilgili değildir. İnsanlar sahilde suya girebilir, içinde sıçrayabilir, derinlik ayaklarınızla dibe dokunmanıza izin veriyorsa kıyı boyunca yüzebilir, ancak bunu hissetmiyorsanız gerçek panik başlar. Bu en yaygın su korkusunun belirli bir adı vardır - batofobi (derinlik korkusu). Hem yetişkinler hem de çocuklar buna maruz kalabilir. Sıradan bir dikkatle ilgisi yoktur, ancak böyle bir korku kendi kendine geçebilir, örneğin, bir kişi iyi yüzmeyi öğrendiğinde ve hem karada hem de suda özgüven kazandığında. Ancak daha sıklıkla, tedavi olmaksızın, fobinin zirvesindeki su korkusu zamanla kötüleşir ve kişi artık bir rezervuarın kıyısında bile olamaz, derin su hakkında düşünemez, göller ve denizlerle fotoğraf ve film izleyemez. Uygunsuz derecede güçlü deneyimlere fiziksel hastalık belirtileri eşlik eder ve korku gerçek bir hastalık haline gelir.

Ayrıca, korkunun ağzı çalkalama, yüzü yıkama, duş alma, yıkanma veya suyla ilgili herhangi bir işlem yapma ihtiyacına neden olduğu ablutofobi gibi daha egzotik hidrofobi türleri de vardır. Hidrofobi ayrıca halka açık bir yerde aşırı terleme ve hoş olmayan bir koku yayma korkusunu da içerir.

Bazen insanlar gündüzleri sakin bir şekilde yüzerler, ancak geceleri yüzmekten korkarlar veya bir havuzun veya denizin berrak suyunda yüzerler, ancak dip görünmüyorsa veya suda yosun büyüyorsa su kütlelerinde yüzmeye kendilerini zorlayamazlar. Bazıları denizin veya okyanusun uçsuz bucaksız genişliklerinden panik noktasına kadar korkarlar (talasofobi), hatta buz ve kar şeklinde donmuş su bile iğrenme yaratabilir (kionofobi).

Su korkusu, belirli bir fobidir veya daha doğrusu doğal çevre korkusudur. Geçmişte yaşanan stres nedeniyle bilinçaltına tehlikeli olarak yerleşmiş, suyla ilgili çok belirli durumlarda buna maruz kalan kişiyi etkiler. [ 1 ]

Epidemioloji

Çeşitli tezahürleriyle akuafobi oldukça yaygındır, ancak yükseklik, kalabalık, köpek, kan, açık/kapalı alan korkusu kadar yaygın değildir. Su korkusunun kesin istatistikleri bilinmemektedir, ancak genel olarak dünya nüfusunun %2 ila %12'si anketlerde çeşitli fobilere sahip olduğunu kabul etmektedir. Gelişmiş ekonomilere sahip ülkelerde, daha fazla insan izole fobilerden muzdariptir (ortalama olarak nüfusun %6-8'i) gelişmekte olan Asya, Afrika ve Latin Amerika ülkelerine göre (%2-4). Yaşam boyunca fobik bir bozukluk geliştirme olasılığı yaklaşık %11 olarak tahmin edilmektedir, ancak spesifik veya izole fobiler çoğunlukla erken çocukluk veya ergenlikte gelişir ve bir kişiye yaşam boyunca eşlik edebilir veya kendi kendini sınırlayabilir. Genel olarak, nüfusun daha ileri yaş gruplarında fobilerin yaygınlığı daha düşüktür. [ 2 ]

Nedenler su korkusu

Su korkusu farklı varyantlarda ortaya çıkar, çoğu zaman boğulma varsayımsal tehlikesiyle ilişkili derin büyük su korkusudur. Ancak daha nadir bir fobi de olabilir - genel olarak su prosedürleri ve hatta bunlarla ilişkili yerler korkusu, örneğin yüzme havuzu, banyo, duş kabini.

İlk korku türü farklı yaşlardaki kişilerde ortaya çıkabilirken, ikincisi daha çok çocuklarda görülür.

Suya karşı mantıksız, kontrol edilemeyen korkunun nedeni genellikle çocukluktan kalma, muhtemelen tekrarlanan, psikotravmatik bir durumdur ve tabii ki kişinin kişilik özellikleridir - etkilenebilirlik, şüphecilik, belirli olaylara "takılıp kalma" yeteneği. Koşulsuz bir genetik yatkınlık tespit edilmiştir: bazen bir ailenin üyeleri birkaç nesilde bir fobiden muzdariptir, özdeş ikizler heterozigot olanlardan iki kat daha sık fobilerden muzdariptir. Ek olarak, bir çocuğa sudan korkmayı öğretebilirsiniz: ebeveynlerden biri açık sudan açıkça korkuyorsa, çocukta aşırı dikkatli olmayı teşvik ediyorsa, onu boğulma olasılığıyla korkutuyorsa, sonuç çok uzun sürmeyecektir. [ 3 ]

Risk faktörleri

Çocukluk çağında su korkusunun gelişmesinde en sık görülen dış risk faktörleri, çocuğun yıkanması sırasında ebeveynlerin dikkatsiz veya şiddet içeren davranışları, çocuğun suyun sıcaklığıyla ilişkili rahatsızlık hissetmesi, deterjanın göze veya ağza kaçması, aniden küvete daldırılması vb.'dir. Bu tür uyaranlar, genel olarak su prosedürlerini veya özellikle "korkutucu" görünen herhangi bir prosedürü, örneğin baş yıkamayı tamamen reddetmeye yol açabilir.

Çocuğun banyo korkusu, işlem sırasında dairede elektrik kesintisi olması, dairede su baskını yaşanması gibi acil bir durum veya suyun son derece tehlikeli bir madde olduğu konusunda yanlış fikirlerin oluşmasına yol açan diğer olaylardan kaynaklanabilir. [ 4 ]

Daha sonraki yaşamda, birinin nehirde boğulduğu, küvette veya duşta bir katilin elinde öldüğü bir filmi izlemek (oldukça yaygın bir olay örgüsü aracı) böyle açıklanamayan bir korkuya neden olabilir. Özellikle izleme için yaş sınırlamaları dikkate alınmadan, gemi enkazları, tsunamiler ve sellerle ilgili felaket filmleri, talasofobinin gelişmesi için bir itici güç olabilir.

Boğulan veya başkasının boğulduğunu gören kişide açık su korkusu gelişebilir.

Su fobisinin arka planı su adamları, havuzlar, derinliklerinde yaşayan canavarlar hakkında korkutucu hikayeler olabilir. Genellikle fobi, rahatsız edici bir durum hakkında düşünmenin sonucu olarak ortaya çıkan takıntılı düşüncelerin bir sonucu olarak gelişebilir.

Fobilerin gelişimi, akut enfeksiyon hastalıkları ve zehirlenmeler sonrası vücudun zayıflaması, kronik zayıflatıcı patolojilerin varlığı, bağımlılıklar, ağır fiziksel veya zihinsel stres nedeniyle kolaylaşır.

Patogenez

Herhangi bir fobinin patogenezi henüz tam olarak açıklığa kavuşturulmamıştır. Fobiler genellikle ruhsal hastalığı olan kişilerde gelişir, daha sonra altta yatan patoloji bağlamında ağrılı tezahürlerden biri olarak kabul edilirler.

Birincil fobiler (eşanlamlıları: basit, izole, özgül) anksiyete bozukluğunun alt tipleri olarak kabul edilir. Gelişimlerinin mekanizması iki tür faktörle ilişkilidir: yatkınlık ve doğrudan korkunun ortaya çıkmasına neden olan. Birincisi, kalıtımsal olarak belirlenen kişilik özelliklerini, yetiştirilme tarzını (strese karşı direnç eksikliği, çaresizlik), vejetatif bozuklukların semptomlarının gelişimine katkıda bulunan belirli fiziksel bozuklukları içerir. İkincisi, doğrudan kışkırtıcılar, suyla olumsuz etkileşimin herhangi bir deneyimini içerir, bu korkutucu bir durumu tekrarlama korkusuna dönüşebilir ve sonunda su fobisine dönüşebilir.

IP Pavlov fobileri yüksek sinirsel aktivite bozuklukları olarak sınıflandırdı ve bunları inhibisyon sürecinin dengesizliğinin bir tezahürü olarak değerlendirdi. Modern nörofizyolojik çalışmalar, aşağıdaki beyin yapılarının esas olarak fobik bozuklukların patogenezinde rol oynadığını göstermektedir: beynin prefrontal korteksi (kafatası frontal kısımlarının hemen arkasında bulunur, ses ve görsel uyaranları analiz eder, kaygı tepkisini "açar ve kapatır"), amigdala (serebral korteksten bilgi alır ve vücudu kaygı durumuna götüren bir dizi kimyasal reaksiyon başlatır), hipokampüs (duyulardan alınan bilgilerin depolanması), dorsal raphe çekirdeği (serotonerjik nöronların bir kümesi, korkuya hemen tepki verir ve bu tepkiyi güçlendirir), retiküler oluşumun bir parçası - mavi çekirdek (amigdaladan sinyaller alır ve vejetatif reaksiyonların gelişimini başlatır: taşikardi, hipertansiyon, terleme ve göz bebeklerinin genişlemesi). Hipotalamus-hipofiz-adrenal ekseni de patogenezde rol oynar. Nörokimyasal açıdan fobi gelişiminin mekanizması, esas olarak norepinefrin ve serotonin olmak üzere monoamin nörotransmitterlerinin metabolizmasındaki bir bozuklukla ilişkilidir. Diğer sistemlerde nörotransmisyon bozuklukları da gözlenir.

Bilişsel psikoloji, fobik bozuklukları olan kişilerin, hayali bir tehlike ortaya çıktığında, hem iç organlardan hem de dışarıdan gelen sinyallerin algılanmasının bozulmasına başlangıçta yatkın olduğunu düşünür. Bizim durumumuzda, suyla sözde temas, hastayı felaket niteliğinde imgeler ve düşünceler oluşturmaya teşvik ederek kontrol edilemeyen bir korkuyu tetikler. Uzmanların inandığı gibi, fobinin ortaya çıkmasının doğrudan kaynağı, yetersiz derecede korkunç sonuçların beklentisi, tabiri caizse, durumun felaket niteliğinde bir yorumudur. Artan gerginlik, bir dizi vejetatif işlev bozukluğuna neden olur. Kişi, durum üzerindeki kontrolünün kendisinden kaydığını hisseder, ancak hastanın kontrol edemediği somatik belirtiler nedeniyle daha da gergin olduğuna inanılır: artan kalp hızı, basınç dalgalanmaları, parestezi, solunum problemleri, baş dönmesi, titreme, terleme - bayılma durumuna kadar sağlık bozulması.

Sonuç olarak, korkutucu bir nesneyle, bu durumda suyla, birkaç karşılaşmadan sonra, bilinçaltında bir dizi patolojik reaksiyon oluşur: korku nesnesiyle karşılaşma ―> sözde tehlikeli bir durum ―> onun felaket algısı ―> kaygı, korku, fobi ―> otonom sinir sisteminin bozuklukları ―> kaçınma davranışı + tehlikeli bir nesneyle olası bir karşılaşmaya karşı tutum, bunun beklentisi.

Yukarıdaki diyagram fobinin patogenezini çok basit bir şekilde anlatıyor, zincirin halkaları arasında çapraz reaksiyonlar meydana gelirken, bireysel halkalar psikolojik gerginliğin kaynağını destekliyor. Örneğin, vejetatif işlev bozuklukları felaket düşüncelerini güçlendirir: artan kalp atışı ciddi bir kalp krizi olarak yorumlanır, baş dönmesi - bir felcin habercisi olarak, gözlerin önündeki perde - çöküş tehdidi olarak yorumlanır.

Doğal olarak hasta, mümkünse korkutucu nesneyle karşılaşmaktan kaçınacak şekilde davranışını oluşturur. Batofobi veya talasofobi vakalarında, bunu başarmak oldukça mümkündür, ablutofobide ise her şey biraz daha karmaşıktır.

Ayrıca hastalar korkularından uzaklaşmak için çeşitli koruyucu ritüeller üretirler ki, bunlar bir süre etkili bile olabilir ancak tedavi edilmediği takdirde çoğu durumda durum daha da kötüleşir ve ileri düzeyde bir fobiden kurtulmak çok daha zorlaşır.

Belirtiler su korkusu

Korku, potansiyel olarak tehlikeli bir nesne veya durumdan kaynaklanan, kendini korumayı destekleyen temel bir koruyucu duygudur. Tehlike anlarında korku yaşamak oldukça normaldir, vücudun kaynaklarını harekete geçirmeye ve tehlikeli durumlardan kaçınmaya yardımcı olur. Ancak sıradan dikkat, tehlikeyle temastan kaynaklanan istenmeyen sonuçlardan korkma ve fobi (patolojik korku) tamamen farklı kavramlardır.

Öncelikle, basit hidrofobi ile, suyla ilgili kesin olarak tanımlanmış durumlarda veya sadece suyla herhangi bir temasta (toplam akuafobi) panik korkusu ortaya çıkar. Bunların dışında, kişi kesinlikle yeterlidir. İkinci olarak, suya verdiği tepkinin pek de normal olmadığını fark eder, ancak bunu kontrol edemez.

Su korkusunun ilk belirtileri bağımsız olarak fark edilir. Daha büyük çocuklar, gençler ve yetişkinler suyla ilgili belirli bir durumun kendilerinde kaygıya ve bundan kaçınmak için güçlü bir isteğe neden olduğunu fark etmeye başlarlar. Bundan kaçınamazlarsa, artan terleme, uzuvlarda titreme, hızlanan kalp atışı, nefes darlığı, baş dönmesi eşliğinde keskin bir reddetme, panik korkusu ortaya çıkar. Dışarıdan, korkusunu kabul etmek istemeyen bir kişi aniden alevlenebilir, saldırganlık gösterebilir, bir şeye gücenebilir ve böylece korkutucu nesneyle temastan kaçınabilir. Küçük çocuklar da direnir: ağlarlar, suyla ilgili aynı işlemden veya durumdan önce her zaman öfke nöbetleri geçirirler. Daha büyük bir çocuk genellikle işlemi "yarına" ertelemeyi kabul etmeye çalışır, bu asla gerçekleşmez.

Ergenler ve yetişkinler hidrofobiyi uzun süre gizleyebilirler. Çok şey, suyun onlarda korkuya neden olduğu duruma bağlıdır. Örneğin, derin suya dalmaktan kaynaklanıyorsa, kişi basitçe plaja, yüzme havuzuna veya su parkına gitmekten hoşlanmaz, denize girmez. Sudaki derinlik korkusu genellikle yabancılar tarafından çok fark edilmez. Kişi, kural olarak, rezervuarların kıyısında sakin bir şekilde rahatlayabilir, hatta sığ suda yüzebilir. Ayaklarının altında bir taban olmamasına verdiği tepki genellikle sadece kendisi tarafından bilinir. Gece yüzme korkunuzu gizlemek genellikle kolaydır. Fobi, suyla ilgili kolayca önlenebilir durumları ilgilendiriyorsa ve tam bir yaşamı engellemiyorsa, genellikle herhangi bir tedavi gerekmez. Ancak hijyenik ve tıbbi su prosedürleri korkusu yaşamı çok daha fazla engeller.

Örneğin, çok sıcak suyla dolu bir küvete daldırılan bir çocukta sıcak su korkusu gelişebilir. Daha sonra her prosedür ve hatta küvetin görüntüsü bile uzun süre histerik ağlamaya neden olabilir. Daha sıklıkla, yetişkinler suyun sıcaklığını kendileri kontrol ettikleri için bu tür fobiler yaşla birlikte ortadan kalkar.

Büyük miktarda su korkusu ayrı bir türdür - talasofobi. Büyük derken, denizlerin ve okyanusların sonsuz genişliklerini, kontrol edilemeyen unsurları, tsunamileri, Mariana Çukuru ve benzeri çukurları, denizin derinliklerinde yaşayan canavarları kastediyoruz. Bu korku kendini farklı şekillerde gösterir: bazıları deniz resimlerine veya deniz maceralarını anlatan filmlere bile ürpermeden bakamaz, diğerleri denize tatile gitmez ve diğerleri böyle bir fobileri olduğunu fark etmeden hayatlarını yaşarlar.

Kaygı bozukluğunun bir çeşidi olan akuafobi, aşağıdaki belirtilerle kendini gösterir:

• Aynı durumun suyla ilgili veya sadece su nesnesiyle temasla ilgili olma ihtimali her gündeme geldiğinde kaygı hali ortaya çıkar;
• korkulan nesneyle daha fazla temas yaşama olasılığı iğrenmeye neden olur, bundan mümkün olan her yolla kaçınılır;
• Psikolojik olarak su fobisi şu şekilde ortaya çıkar: Su nesnesiyle karşılaşma veya fobik bir duruma girme sonucu bir felaketin önsezisi; artan kaygı ve endişe; dalgınlık, geçici hafıza kaybı, kafada “boşluk” hissi; sese ve ışığa karşı aşırı duyarlılık; fiziksel durumun kötüleşeceği beklentisi.

Vejetatif semptomlar zihinsel stresin artmasıyla hemen hemen aynı anda ortaya çıkar ve vücudun hemen hemen tüm sistemlerinde çeşitli şekillerde kendini gösterebilir. Bu tür belirtiler sempatik sinir sisteminin hiperaktivitesi ve istemsiz kas gerginliğinin artmasıyla tetiklenir. Bir fobi atağına baskı yapan bir baş ağrısı (sözde "nevrastenik kask"), uzuvların titremesi; miyalji; baş dönmesi ve kulaklarda çınlama; hiperhidroz; gözlerin önünde bir perde; taşikardi veya bradikardi; kalp ağrısı; boğazda bir yumru; ağız kuruluğu; epigastriumda ağrı; bağırsakları ve mesaneyi boşaltma dürtüsü; zor veya hızlı nefes alma eşlik edebilir.

Durumdan duruma, korku kontrol edilemez bir şekilde büyür ve her seferinde daha yoğun bir şekilde deneyimlenir. Korku nesnesiyle karşılaşması beklendiğinde, panik ataklar gelişebilir - belirgin vejetatif tezahürlerle artan yoğun korku. Kaygının bilişsel etkisi giderek artar, bu da bir fobiye maruz kalan kişinin eşlik eden fiziksel semptomları yetersiz bir şekilde değerlendirmesi gerçeğinden oluşur. Ciddi bir hastalık geliştirdiğini varsayar, örneğin bir beyin tümörü veya bir miyokard enfarktüsü, felç bekler.

Hastada uyku bozuklukları gelişebilir: kabuslar, buna karşılık gelen bir temayla, çoğunlukla neyin onu uyandırdığını anlamadan güçlü bir kalp atışıyla dehşet içinde uyanır. Ancak basit fobik bozukluklarda hasta daha sonra tekrar uykuya dalabilir ve sabaha kadar uyuyabilir.

Komplikasyonlar ve sonuçları

Patolojik su korkusunu da içeren basit fobiler, çoğu durumda, bunlardan etkilenen kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde kötüleştirir. Herkes kendi başına bunlarla başa çıkamaz ve tedavi olmaksızın, su fobisi kronikleşebilir ve daha belirgin vejetatif semptomlar, duyarsızlaşma/derealizasyon sendromu ile karmaşıklaşabilir. Hastalar, korkularının yetersizliğini fark ettikleri için başkalarının gözünde gülünç görünmekten korkarak, korkutucu durumdan tüm güçleriyle kaçınmaya çalışırlar. Ayrıca, akıllarına delilik, ciddi ve ölümcül somatik hastalıklar geliştirme düşünceleri gelir.

Obsesif-kompulsif bozukluğun gelişimi mümkündür. İlk aşamada korku yalnızca ona neden olan nesne veya durumla doğrudan temasla ortaya çıkarsa, daha sonra - zaten korkulan nesnenin sadece düşüncesiyle, bazıları için bu düşünceler obsesif hale gelir ve düzenli olarak sebepsiz yere ortaya çıkar.

Herhangi bir fobisi olan kişilerde intihar riskinin, fobisi olmayan kişilere göre daha yüksek olduğu düşünülmektedir.

Teşhis su korkusu

Su fobisi teşhisi koyarken, doktor hastanın kendisi, ebeveynleri (hasta çocuksa) ve hastanın kişisel ve aile geçmişi ile yaptığı bir konuşmanın sonuçlarına güvenir. Hastanın genel durumunu değerlendirmek için muayeneler önerilebilir, çünkü basit bir fobik bozuklukta hastanın şikayetlerinin yoğunluğu sağlık durumu ile uyuşmamaktadır. Bazen hasta ile birkaç kez görüşmek gerekebilir. Başlıca tanı belirteçleri, hastanın kontrol edilemeyen korkusunun suyla temas veya bununla ilgili bir durum nedeniyle oluştuğunu söylemesi, temastan kaçınmak için elinden geleni yapması, psikolojik ve somatik tezahürlerin önceliği ve sanrısal obsesif düşünceler olmamasıdır. [ 5 ]

Ayırıcı tanı

Diğer fobiler, hipokondriak veya sanrılı bozukluk, obsesif-kompulsif bozukluk, OKB, depresyon, şizofreni gibi semptom kompleksinde fobilerin eş zamanlı olarak görülebildiği hastalıklarla ayırıcı tanı yapılır.

Tedavi su korkusu

Spesifik fobilerin tedavisinde ilaç dışı tedavi yöntemlerine öncelik verilmektedir: psikologla seanslar, psikoterapist, hipnoz seansları.

Fobilerden kurtulmada en etkili olanlar, kaygı-fobik bozukluğun nedenlerini belirlemeye, hastaya korku nesnesine uygun şekilde yanıt vermeyi, olumsuz düşünceleri bağımsız olarak yeniden yönlendirmeyi, durumu analiz etmeyi, stresi azaltmayı ve davranışlarını kontrol etmeyi öğreten psikoterapötik uygulamalar olarak kabul edilir. Hastayla çalışmak için çeşitli teknikler kullanılır, ancak tercih edilen yöntem bilişsel davranışçı terapidir. Özü, seanslar sırasında psikoterapistin hastanın korku nesnesi hakkındaki yanlış inançlarını belirlemesine ve mantık ve analiz kullanarak düşünceleri bağımsız olarak olumlu bir yöne yönlendirmesine yardımcı olmasıdır. Terapi, bir doktorun rehberliğinde aşamalar halinde gerçekleşir. Hasta önce kurgusal fobik durumları "canlandırır" ve kaygı hissinin dayandığı parazit düşünceleri belirlemeyi, bunları bağımsız olarak yeniden yönlendirmeyi ve bir fobi atağını durdurmayı öğrenir. Hasta kurgusal durumları çözmeyi öğrendiğinde, gerçekliğe "dalmış" olur. Zamanla, daha önce onu rahatsız eden bir durumda olma alışkanlığı geliştirir, kaygıyla başa çıkmasını sağlayan beceriler geliştirilir.

Diğer yöntemler de kullanılıyor: Nörolinguistik programlama, rasyonel psikoterapi, psikolojik yardım.

Psikoloğun yardımı bireysel olarak sağlanır; su korkusunu tedavi etmek için özel yöntemler yoktur. Uzman ve hasta, bilgi alışverişinde bulundukları görüşmeler yapar ve psikolog, yardım sağlamak için gerekli taktikleri belirler. Uzman, hastanın takıntılı korkuların kökeni hakkında belirli miktarda bilgiye sahip olmasına yardımcı olduğunda ve bunların üstesinden gelmek için yöntemler sunduğunda, fobileri ortadan kaldırmak için beceri ve teknikler geliştirmek için pratik dersler verdiğinde ve fobik bir durumda davranış için taktikler önerdiğinde, psikolojik eğitime gelir. Bir uzmanla yapılan görüşmeler, belirli bir hastayı ilgilendiren soruların yanıtlarını bulmaya yardımcı olur. Hasta, korkutucu bir duruma uygulandığı gibi korkusunu kontrol etmeyi, davranışını analiz etmeyi ve yeterli tepkiler geliştirmeyi öğrenir.

Etkili ve hızlı etkili bir tedavi yöntemi hipnozdur, genellikle bir psikoterapistle çalışmanın durumda bir iyileşmeye yol açmadığı durumlarda kullanılır. Hem klasik trans hipnozu direktif teknikleri hem de M. Erickson yöntemine göre hipnoz kullanılır, telkine değil, endişe verici bir durumu modellemeye ve hastayı bağımsız olarak doğru kararı vermeye "zorlamaya" dayanır.

Çeşitli rahatlama teknikleri ek tedavi yöntemleri olarak kullanılır: sanat terapisi, kum terapisi, kendi kendine hipnoz, meditasyon. Tedavi yaklaşımları, hastanın yaşına ve psikolojik kaynaklarına bağlı olarak bireyseldir. Doktor, diyeti değiştirmeyi veya fiziksel aktiviteyi artırmayı (azaltmayı) önerebilir.

İlaç tedavisi, fobik belirtilerin semptomlarını hafifletmek için ek bir yöntem olarak kullanılır. Hastaya hafif sakinleştiriciler (genellikle bitkisel veya homeopatik) reçete edilebilir; çoğu fiziksel belirtileri en aza indirmek için β-blokerler; psikotropik ilaçlar: kaygıyı azaltmak için antidepresanlar ve sakinleştiriciler, yerleşik ritüeller için antipsikotikler. Psikotropik ilaçlar psikotik ve vejetatif belirtileri başarıyla giderir, ancak doktordan aşırı dikkat ve hastanın dozlara ve uygulama zamanlamasına uymasını gerektirir, çünkü birçok yan etkiye sahiptirler, bağımlılığa neden olabilirler ve uygulama kurallarına uyulmaması, durumda paradoksal bir bozulmaya ve hatta korku nesneleri listesinin genişlemesine neden olabilir.

Önleme

Şu anda fobilerin gelişiminin kesin nedenleri bilinmiyor. Kalıtsal eğilimler henüz düzeltilemez, ancak dışsal kışkırtıcı faktörlerin etkisi en aza indirilebilir. Bir fobinin doğuşu stres ve bazı fiziksel bozukluklardan önce geldiğinden, önleme doğumdan itibaren başlamalıdır. Sağlıklı bir yaşam tarzı (uygulanabilir fiziksel aktivite, optimal diyet, uyku-uyanıklık programı) ve ailede olumlu bir tutum, strese dayanıklı bir kişiliğin gelişmesine katkıda bulunacaktır. Ayrıca, sadece yüzmeyi öğrenmeniz gerekir. Bu beceri hayatta işe yarayacak ve su ortamında güven için bir temel görevi görecektir.

Bir fobinin gelişmesi önlenemezse, bunun örneğin griple aynı hastalık olduğunu anlamak ve kalifiye bir psikoterapiste başvurmak gerekir. Önyargılar birçok kişinin zamanında tedaviye başlamasını engeller, ancak hastalığın en başında bir veya iki seansta tedavi edilebilir.

Tahmin

Çocukların dikkatsizce banyo yaptırmaktan kaynaklanan korkuları, çoğu zaman kişi hijyen prosedürlerini kendi başına yapmaya başladığında kendiliğinden ortadan kalkar.

Korku geçmezse, çocuklukta ortaya çıkan herhangi bir su korkusu, telkin edici nitelikteki psikoterapötik etkiye oldukça uygundur. Ergenler ve yetişkinler ise tam tersine, rasyonel psikoterapiye daha uygundur. Bu genel olarak geçerlidir ve belirli bir hasta için bireysel bir yaklaşım seçilir. Su fobisi tedavi edilebilir ve diğer tüm patolojiler gibi erken aşamada terapiye daha uygundur.