^

Sağlık

A
A
A

Soğuk algınlığı ve kronik hastalıklar

 
, Tıbbi editör
Son inceleme: 23.04.2024
 
Fact-checked
х

Tüm iLive içeriği tıbbi olarak incelenir veya mümkün olduğu kadar gerçek doğruluğu sağlamak için kontrol edilir.

Sıkı kaynak bulma kurallarımız var ve yalnızca saygın medya sitelerine, akademik araştırma kurumlarına ve mümkün olduğunda tıbbi olarak meslektaş gözden geçirme çalışmalarına bağlanıyoruz. Parantez içindeki sayıların ([1], [2], vb.) Bu çalışmalara tıklanabilir bağlantılar olduğunu unutmayın.

İçeriğimizin herhangi birinin yanlış, güncel değil veya başka türlü sorgulanabilir olduğunu düşünüyorsanız, lütfen onu seçin ve Ctrl + Enter tuşlarına basın.

Soğuk algınlığı ve kronik hastalıklar genellikle el ele gider. Kış mevsiminde sıklıkla soğuk algınlığı ve öksürüğü düşünürüz. Peki ya soğuk algınlığı hastalarında kronik hastalıklar olan hastalar? Soğuk algınlığı her yıl Amerika Birleşik Devletleri'nde en az bir milyar insandan etkilenmektedir. Bununla birlikte, diyabet, kalp hastalığı veya astım gibi kronik bir hastalıktan muzdaripseniz, soğuk algınlığı potansiyel olarak ölümcül komplikasyonlara yol açabilir.

trusted-source[1], [2], [3], [4]

Astım ve soğuk algınlığı

Astım, solunum yollarını ve akciğeri bulaştırır, çok dar hale gelir ve bir kişinin nefes almasını zorlaştırır. Soğuk hava da hava yollarının daralmasına neden olur ve bu da astım hastası insanlar için ek zorluklar yaratabilir.

Kış soğuk algınlığı ve grip mevsimidir, ama aynı zamanda insanların iç mekanda daha fazla zaman harcadıkları bir mevsimdir. Soğuk algınlığı veya grip astım semptomlarını daha şiddetli hale getirebilir. Astımı olan bir kişi içeride daha fazla zaman geçirirse, toz, alerjenler ve aşırı hava, daha sık astım ataklarına neden olabilir.

trusted-source[5], [6], [7], [8], [9]

Artrit ve soğuk algınlığı

Artrit, eklemlerde ağrıya, sertliğe ve şişmeye neden olan, bir kişinin hareket etmesinin zor olabileceği kronik bir hastalıktır . Her ne kadar günümüzde soğuk havalarda artritin seyrinin kötüleştiğine dair bilimsel bir kanıt bulunmamakla birlikte, pek çok insan doktorlara, artrit ile birlikte kışın tam olarak daha kötü hissettiklerini söylemektedir.

Ayrıca, hepimiz, kural olarak, kış aylarında daha az aktif. Düşük fiziksel aktivite artritli kişilerin eklemlerinin esnekliğini kötüleştirir, hatta daha sert ve hatta daha da acı verir. Son olarak, bir soğuk algınlığı ve grip, "artrit" tanısı olan bir kişiyi daha kötü hissettirebilir.

trusted-source[10], [11], [12], [13], [14], [15], [16]

Şeker hastalığı ve soğuk algınlığı

Diabetes mellitus kronik bir hastalıktır. Eğer tedavi edilmezse, bir kişinin kanında yüksek bir şeker seviyesi birikecektir ve bu diğer tüm organları ve sistemleri olumsuz etkileyebilir.

Soğuk hava çok sık bir kişinin kanındaki şeker seviyesinde bir değişikliğe yol açabilir. Kış havası, herkesi daha az aktif hale getirebilir, ancak diyabetli kişileri hesaba katmak özellikle önemlidir. Diğer kronik hastalıklar gibi, bir soğuk bir kişinin durumunu kötüleştirebilir - diyabetin yönetilmesi daha da zordur.

trusted-source[17], [18], [19], [20]

Soğuk hastalığa sahip kronik hastalıklara nasıl yardımcı olunur?

Astım, artrit ve diyabet çok farklı kronik hastalıklar olmasına rağmen, insanların kendilerini kışın etkilerinden korumalarına yardımcı olmak için kullanılabilecek genel stratejiler vardır. Her şeyden önce, aktivite, sıcaklık ve sağlıklı beslenme yanı sıra çok sıcak bir içecek.

Aşağıdaki ipuçları astım, artrit veya diyabet teşhisi konmuş kişilerin korunmasına yardımcı olabilir.

  • Kendi gücünüzün ve refahınızın en iyisine aktif olarak devam edin (bu ayrıca kış mevsiminde anksiyete ve depresyon hissi veren kişilere de yardımcı olacaktır).
  • Ayaklarınızı sıcak tutun ve hava koşullarına göre giyin (özellikle sokakta yürümek için dışarı çıktığınızda)
  • Sağlıklı veya soğuk algınlığı veya gripten kaçınmaktan kaçının.
  • Kronik hastalıkları olan kişiler için aktif yaşam tarzı

Kış boyunca aktif kalmak oldukça zordur, çünkü soğuk ve yağışlı havalarda, herhangi bir kişi mutlaka oda içinde, ısıda bir yerde kalmak isteyecektir.

En soğuk aylarda enerjinizi yüksek seviyede tutmaya çalışın. Bunun için spor salonları var. Bu, spor salonunda, iç mekanda egzersiz yapmak için yeni yollar bulmanız gerektiği anlamına gelir. Kış aylarında aktivite yöntemleri şöyle olabilir:

  • Alışveriş merkezlerinde yürüyüş.
  • Asansör yerine merdivenleri kullanın.
  • TV izlerken basit egzersizler yapın.
  • En yakın yoga veya en yakın rekreasyon merkezinde diğer aktiviteler.
  • Ev temizliği, zeminleri ellerinizle yıkarken, çok fazla enerji tüketir.

Sezon için elbise

Kışın hava çok soğuk olsa bile, daha taze dinlenmek için çok önemlidir. Bu tür insanların, örneğin, gerekirse bir şapka, eldiven, kalın çorap ve su geçirmez botlar gibi doğru kıyafetleri giymeleri yeterlidir. Bu soğuk algınlığı ve kronik hastalıkları olan insanlar için kış aylarında düzgün giyinmek için en iyi yoldur.

  1. Yüzünüzü soğuktan bir eşarp, eldivenli elleri ve vücudu sıcak kıyafetlerle korumanız gerekir.
  2. Kış aylarında vücudunuzun aşırı derecede ısınmasıyla vücudunuzun aşırı ve ağır şekilde giyilmemesi çok önemlidir.
  3. Kış aylarında, birkaç kat giysi giymeniz gerekir - bu kıyafetlerin modellenmesi kolay olacaktır. Ek olarak, birkaç kat giysi mükemmel hava sirkülasyonu sağlayacaktır.
  4. Kışın, mevsime uygun ayakkabı ve kıyafetler giyilmesi ve ıslanmaları durumunda derhal değiştirilmeleri gerekir, ki bu çoğu zaman kar veya yağmurla olur.

trusted-source[21], [22]

Soğuk algınlığı ve kronik hastalıklarla nasıl tedavi edilir?

Soğuk algınlığı ve kronik hastalıkları olan kişiler düzenli ilaç ve tıbbi muayenelerle kendilerini desteklemelidir.

Akrabalar ve akrabalar, artritli insanlara, yalnız olduklarında kendileri için en acı veren basit görevleri yapmaları konusunda yardımcı olmalıdır. Örneğin, ağır nesneleri kaldırmaları veya yüksek rafa bir şeyler koymaları için onlara yardımcı olunması tavsiye edilir.

Diyabet hastaları tatlı ilaçlara sağlıklı alternatifler sunmalıdır - birçoğu çok şekerle yapılır. Tatlı ikameler bu insanların evinde olmalı. Özellikle soğuk algınlığıyla.

Astım hastaları her zaman daha kötü hale gelirlerse soğuk algınlığı durumunda inhaler giymelidir, ki bu genellikle viral hastalıklar için geçerlidir.

Kışın soğuk algınlığı ve kronik hastalıkların etkilerine özellikle dikkat ederek, mutlu ve sağlıklı kalmanız için kendinize yardım etmeniz gerekiyor!

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.