^

Sağlık

Parmak uçlarının uyuşması

, Tıbbi editör
Son inceleme: 23.04.2024
Fact-checked
х

Tüm iLive içeriği tıbbi olarak incelenir veya mümkün olduğu kadar gerçek doğruluğu sağlamak için kontrol edilir.

Sıkı kaynak bulma kurallarımız var ve yalnızca saygın medya sitelerine, akademik araştırma kurumlarına ve mümkün olduğunda tıbbi olarak meslektaş gözden geçirme çalışmalarına bağlanıyoruz. Parantez içindeki sayıların ([1], [2], vb.) Bu çalışmalara tıklanabilir bağlantılar olduğunu unutmayın.

İçeriğimizin herhangi birinin yanlış, güncel değil veya başka türlü sorgulanabilir olduğunu düşünüyorsanız, lütfen onu seçin ve Ctrl + Enter tuşlarına basın.

Parmak uçlarının uyuşması, her zaman bir rüyada rahatsızlık verici bir pozun neden olmadığı, yaygın bir olgudur. Bazen insanları her zaman endişelendiriyor. Hadi nedenini görelim.

trusted-source[1], [2]

Parmak uçlarında uyuşma nedenleri

Çoğu zaman, sabaha kadar bir ısınmadan sonra, probleminiz ortadan kalkar, eğer uykunuzda bir el bırakırsanız. Ancak parmakların tek taraflı uyuşma sebebi servikal omurganın osteokondrozu olur. Ayrıca, parmak uçlarının uyuşması kan, diyabet veya pankreatitte demir eksikliğinden kaynaklanabilir. Ayrıca, parmaklardaki acı, kişiyi rahatsız edebilir, eğer mesleği yüzünden, ellerini sürekli zorlamaya, elleriyle monoton bir çalışma yapmaya zorlanır. Çalışırken mutlaka mola ve ısınma yapmanız gerekir. Uyuşma yarım saat içinde geçmezse, elin işlevini kaybetme riski vardır. Ayrıca, uyuşukluğun nedeni, eldeki Reynaud sendromu denilen kan akışının ihlali olabilir. Bu hastalık genellikle adil cinsiyeti etkiler. Raynaud sendromunu belirlemek için, bir doktor yardımcı olabilir, ve sizi o solumaz, kış aylarında sıcak doğal eldiven veya eldiven giymeyi unutmayın. Ayrıca uyuşukluk nedenleri arasında genellikle - endokrin bezleri, eklem hastalıkları hastalıkları. Kendinize özen gösterin.

trusted-source[3]

Parmakların pedlerinde uyuşma

Bilgisayarların bu çağında en sık parmak uçlarının uyuşması karpal tünel sendromundan kaynaklanmaktadır. Bu nedir? Karpal tünel sendromu, ya da, denir gibi, karpal kanal eller tarafından monoton çalışma ile ilişkili, ellerde uyuşma, ağrı ve "kaz diken diken" bir hissi. Ayrıca, parmakların pedlerinin uyuşma sebebi, örneğin ağır çantalar veya çocuk taşıyan ağırlıklar gibi bir skolyoz veya intervertebral fıtık olabilir. Diğer nedenler hipertansiyon, venöz tıkanıklık, yukarıda belirtilen Reynaud sendromudur.

Eller için basit jimnastik yapın. İşte bazı yararlı egzersizlerin bazı örnekleri:

  1. Otur, ellerini kaldır ve salla. Ellerini indir. 10 kez tekrarlayın.
  2. Oturma ya da ayakta durun, kollarınızı omuz seviyesinde çekin ve döndürün. 10 yaklaşım yapın.
  3. Kollarınızla omuz seviyesinde oturun ya da ayakta durun ve bir yumruğun içine sıkın, sonra ellerinizi gevşetin. 10 kez tekrarlayın.
  4. Bir sandalyede otururken başınızı soldan sağa ve yukarıdan aşağıya doğru döndürün. 10 kere yavaşça hareket et.

Daha fazla etkinlik için egzersizler günde 3 kez daha iyi yapılır.

Karpal tünel sendromuna benzer şekilde, parmak uçlarının uyuşması gibi belirtiler, polinöropati ile gerçekleşir. Sadece nöroloğa başvurduğunda, ortopedi uzmanı, şekerin üzerine bir kan ver ve servikal ve torasik bölümlerin yakalanmasıyla bir omurganın roentgenini yapar.

Kim iletişim kuracak?

Parmak uçlarının uyuşukluğu teşhisi

Sol elin küçük parmağının uyuşması kalple ilgili problemleri gösterir. Her iki eldeki uyuşukluk B vitamini eksikliği ile başlar, başlangıç aşamasında ateroskleroz ve dirsek ekleminin hastalıkları da parmak uçlarının uyuşukluğu ile kendini gösterir.

Sinir sonlarının işlevini geri yükleyerek, osteopat yardımcı olabilir. Ayrıca el banyoları yardım eder. Kan şekeri düzeltmesi ve multivitamin kompleksleri, sigara ve içki reçete edilebilir.

Nörolojik hastalıklar ve yaralanmalardan sonra, omurga veya kol eklemleri, omurga ve eklemlerin MRI, damarların ultrasonu, elektroensefalografi bir X-ışını atanabilir. Parmak uçlarının uyuşukluğunun iç organların durgun süreçlerinin veya tiroid bezinin anormal işleyişinin bir sonucu olduğu bulunmuştur. Tiroid bezi patolojisi ile, sadece uyuşma ile değil, aynı zamanda genel zayıflık, el titremesi ile karşılaşabilirsiniz. Ultrason shchitovidki yapmak ve hormonlarına kan bağışı yapmak gerekir. Hamilelik sırasında, parmak uçlarında şişme ve uyuşukluk hissi ile, basıncı ölçün. Genel olarak, gebe kadınlar, özellikle dönem sonunda düzenli olarak ölçmek zorundadırlar. Diyette kuşkonmaz ve otlar içermelidir. Sadece ödemeyi önlemekle kalmaz, aynı zamanda büyük miktarlarda hamile kadınlar için gerekli olan folik asit de içerirler.

Raynaud hastalığı her iki elin simetrik uyuşukluğunda kendini gösterir. Osteokondroz ve fıtık diskleri teşhis etmek için yeterli x-ışınları. Disk çekirdeğinin kemik proliferasyonunu ve prolapsusunu gösterir.

trusted-source[4],

Parmak uçlarının uyuşma tedavisi

Parmak uçlarının uyuşması neredeyse her zaman kan damarlarındaki sorunların bir sonucudur. Omurga ile herhangi kalp hastalığı veya damar hastalığı veya sorunlar, acı yoksa, o zaman daha zararsız olabilir - böyle A vitamini eksikliği ve vitamin B olarak Ayrıca, belki de durumunuz uzun süreli yaralanma uzun soluklu, ağır yüklerin giyen neden oldu edilir. Ama ateroskleroz gibi vücuttaki daha ciddi değişikliklerin başlangıcını kaçırmayın. Böbrek hastalığı, akciğerler ve sadece güçlü deneyimler, panik ataklar, nevrozun olası nedenleri listesine ekle. Bazı mesleklere temsilcileri: uçlarındaki parmak bilgisayar seti, terzi, ressam hissizlik operatör diğerlerine göre daha yaygındır.

Bir nöroloğa ve bir kardiyoloğa danışarak başlayın. Dirsek ekleminin bir nöropatisi ile nörolog sinir sistemini sakinleştirmek için ilaçlar reçete edecektir.

Sistematik uyuşma vakaları oldukça mantıklı bir şekilde bize endişe neden olur. Bu sık sık olursa, artık sadece rahat bir poz için her şeyi yazamazız.

Parmak uçlarının uyuşma nasıl tedavi, birçok insan bilmiyorum. Aslında birçok yöntem var. Bunlar arasında, yüksek verim nedeniyle, manuel etki layık bir yer aldı. Manuel terapi sizi kas bloklarından koruyacak ve inflamasyonu ortadan kaldıracaktır.

Fizyoterapi yöntemleri dokuların beslenmesini ve etkilenen bölgeye kan akışını iyileştirir. LFK eklemleri ve kasları geliştirir, kan dolaşımını destekler.

Örneğin kabak püresi gibi alternatif tedavi yöntemlerini deneyin. Pişirin ve bütün elinize sıcak tutun - omuzdan parmaklara. Yün ile sarın.

Başka bir reçete: bir litre ayçiçek yağı 100 gr karabiber dökün ve küçük bir ateşte 30 dakika pişirin. Parmakların içine sürün.

50 ml amonyak ve 10 ml kafur karıştırın ve ellerinizi ovun.

Uyuşuklukla baş etmede yardımcı olan bileklik, bileklik, yün iplik gibi bağlanabilir.

Parmak uçlarının uyuşukluğundan kurtulmak için tedaviye zamanında başlanması yeterlidir.

Parmak uçlarında uyuşukluğun önlenmesi

Tansiyonunuzu ve böbrek durumunuzu izlemenizi tavsiye ederiz. Şişlik sıklıkla parmak uçlarının uyuşmasına neden olur. Basit egzersizler yapmanız gerekir, örneğin kollarınızı göğsünüzün önüne katlayın ve avuçlarınızı birbirine doğru sürün. Sağ elin parmaklarının uçları sol elin parmaklarına dokunup biraz bastırın. Sol ve sağ ellerin parmaklarını birkaç dakika ayrı ayrı masaj yapıyoruz.

Parmaklarınızın uyuşması sizi paniğe sürüklememelidir, ancak sebebini öğrenmek ve nasıl tedavi edileceğini öğrenmek gereklidir.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.