Küçük nesnelerden korkma veya mikrofobi

Fobi, bir kişinin belirli bir sorun, şey, eylem vb. ile ilgili güçlü, mantıksız ve sürekli korkusunu tanımlayan iyi bilinen bir terimdir. Bu tür patolojik korkunun ana belirtisi, bir kişinin fobik nesne veya durumla herhangi bir şekilde temastan kaçınma yönündeki karşı konulamaz ve anlaşılmaz arzusudur. Bu tür korkuların birçok bilinen çeşidi vardır - yarım binden fazla. Bunlardan biri, bir kişiyi doğuştan "rahatsız edebilen" veya yaşla birlikte ortaya çıkabilen, ayrı olarak var olabilen veya diğer fobik bozukluk türleriyle iç içe geçebilen küçük nesnelerden veya mikrofobiden korkmadır. [ 1 ]

Epidemioloji

Obsesif korku durumları, görünüm faktörlerine, işaretlere, nesneye ve korkunun konusuna bağlı olarak bir dizi kategoriye ayrılabilir. Küçük nesnelerden korkma veya mikrofobi, genellikle hayatta bu nesnelerle ilgili yaşanan olumsuz durumlar veya olaylardan sonra ortaya çıkar. Nesnelerin boyutuna ek olarak, korku onların şekli veya rengiyle de ilgili olabilir.

İstatistiklere göre, neredeyse her iki kişiden biri hayatında en az bir kez korku, umutsuzluk ve çaresizlik hissinin eşlik ettiği ciddi psikolojik travmayla karşı karşıya kalıyor. Yaklaşık her dört vakadan birinde, bu zihinsel travmanın sonuçları kaydediliyor ve durum kronikleşiyor.

Spesifik fobi, genel nüfusta en sık görülen ruhsal bozukluklardan biridir ve yaşam boyu yaygınlık tahminleri %7,7 ile %12,5 arasında değişmektedir. İleriye dönük çalışmalar, spesifik fobinin yüksek bir insidansını göstermiştir. 20 ila 50 yaş arasındakilerde kümülatif insidans %26,9'du.[ 2 ]

Uzmanlar, patolojik korku yaşayan herkesin bir rahatsızlığı olduğunu kabul edip tıbbi yardım aramaması nedeniyle bu rakamın birkaç kat daha yüksek olabileceğini söylüyor.

Birçok fobi arasında, modern dünyada lider yeri sağlık ve yaşamla ilgili korkular işgal eder. Küçük nesnelerden korkma veya mikrofobi, daha spesifik ve nadir fobik bozuklukların geniş bir yelpazesini ifade eder.

Nedenler MİKROFOBİ

Bir kişinin küçük nesnelerden korkması veya mikrofobi geliştirmesinin nasıl gerçekleştiği sorusu bilim dünyasında hala açık. Bozukluğun en olası nedenleri şunlar olarak kabul edilir:

• çocuklukta edinilen olumsuz deneyimler (küçük oyuncak parçaları ve parçalarının neden olduğu olası patolojiler ve yaralanmalar);
• ebeveynler ve yakın kişiler tarafından geliştirilen fobiler (çocuğun küçük nesnelerle oynamasına yetişkinlerin aşırı şiddetli tepki vermesi);
• şüpheci yapı, aşırı duyarlılık, telkine yatkınlık (televizyonda izlenen bir videoya, duyulan bir habere, vb. yetersiz tepki verme);
• Genetik yatkınlık (bu teori mümkün, ancak henüz güvenilir bir şekilde doğrulanmamıştır).

Genel olarak, mikrofobi şeklinde açıklanamayan bir korkunun oluşumu, bireysel risk faktörlerinin (biyolojik, psikolojik, genetik veya sosyal) etkisini gerektirir. [ 3 ]

Risk faktörleri

Mikrofobinin gelişiminde olası biyolojik faktörlerden birinin insan vücudundaki bir eksiklik olduğu düşünülmektedir [ 4 ], bu da korku ve kaygı hissinin artmasına neden olur ve korkuların oluşumuna katkıda bulunur. Buna karşılık, böyle bir eksiklik beyin yaralanmaları, uzun süreli ilaç tedavisi, uzun süreli stres veya depresyon sonucu ortaya çıkar.

Mikrofobinin genetik faktörü patolojiye doğuştan yatkınlıktır. Yakın akrabalardan biri (ebeveynler) küçük nesnelerden korkuyorsa, çocukta da benzer bir bozukluk görülme olasılığı yüksektir.

Sosyal faktör, bir kişinin erken çocukluk döneminde başına gelen belirli bağlantıları ve olayları içerir - yani, senaryodaki küçük nesnelerin varlığıyla bir dereceye kadar ilişkili olan sözde çocukluk psikolojik travmaları. Bu tür olumsuz durumlar sonunda en öngörülemez fobilere dönüşür.

Psikolojik faktörün tanınması genellikle zordur ve çoğu zaman imkansızdır. Küçük nesnelerden korkmanın veya mikrofobinin gelişmesinin nedenleri hastanın bilinçaltının derinliklerinde olabilir. Bunlar bir cümlenin veya eylemin yanlış açıklanması, bir olayın yanlış yorumlanması vb. ile ilişkilidir.

Sosyal faktör, aşırı katı veya aşırı eleştirel ebeveynlik, seçicilik, yetişkinlerle veya akranlarla iletişimde olumsuz deneyimler içerir. Travma durumları, sosyal ve maddi durumun özellikleriyle daha da kötüleşebilen çocuğun hala zayıf olan ruhunu olumsuz etkiler.

Patogenez

Küçük nesnelerden korkma veya mikrofobi, çoğunlukla sosyal fobisi olan kişilerde görülür. Bu kişiler, aşağılanabilecekleri veya alay konusu olabilecekleri, beklentileri karşılayamayacakları veya diğer insanların yakın ilgisine maruz kalacakları gerçeğine takılıp kalırlar. [ 5 ] Mikrofobik kişiler genellikle artan terleme, yüze sıcaklık ve kan akışı hissi, uzuvlarda titreme ve sindirim sorunları yaşarlar. Bu tür kişiler topluluk önünde konuşmaktan ve herkesin dikkatini çekmenin diğer yollarından korkabilirler. Patoloji daha da yayıldıkça, çeşitli sosyal durumlarda kaygı ortaya çıkar.

Mikrofobisi olan hastalar çoğu durumda küçük nesnelerden korkmalarının yersiz ve aşırı olduğunu kabul ederler. Bozukluk çoğunlukla erken çocukluk döneminde başlar. Patolojinin oluşumunu belirleyen temel kriter, belirli bir durumdan kaynaklanan korkudur.

Mikrofobi, özel bir korku türü olup, fobik bir etkene karşı sürekli beklenti ve arama, bundan kaçınma, panik atak geçirme korkusu gibi durumları içeren karmaşık bir durumdur.

Mikrofobi empoze edilebilir: örneğin, bir çocuk akrabalarının sürekli olarak küçük nesnelerden panikle nasıl kaçındığını görür ve duyarsa, otomatik olarak aynı korkuyu geliştirir. Ek olarak, kınamalar ve olumsuzluk, ebeveynlerden gelen övgüler de bir fobinin oluşumuna katkıda bulunur. Örneğin, bir çocuk bir inşaat setinin küçük parçalarıyla oynamadığı için övülür ve böyle bir şeyi aldığı için sert bir şekilde kınanır. Böylece, korku oluşumu olasılığı önemli ölçüde artar.

Yıllar geçtikçe, küçük bir mikrofobik bozukluk, mantıksal temelsizliği anlaşılıp büyün yaşta bile olsa, küçük nesnelerden panik korkusunun ortaya çıkmasına yol açan tehdit edici bir duruma dönüşebilir.

Belirtiler MİKROFOBİ

Korkular çoğunlukla çocukları rahatsız eder ve burada patolojiden değil, çocuğun birçok şeyi ve eylemi yanlış anlamasından bahsediyoruz. Bu nedenle, çoğu çocuk karanlık, olumsuz masal karakterlerinden, yılanlardan vb. korkar. Yetişkinlerde, korkunun doğası biraz farklıdır: aklı başında insanların ezici çoğunluğu hastalıklardan, ölümden, işsizlikten vb. korkabilir. Bu tür korkular oldukça mantıklıdır ve ayrıca patoloji taşımaz. Ancak küçük nesnelerden korkma veya mikrofobi, bir kişiyi birey olarak yavaş yavaş yok eden ve yok eden, özgüvenini elinden alan ve onu yaşamsal enerjisinden mahrum bırakan patolojik bir durumdur.

Mikrofobisi olan kişiler herhangi bir şeye karar verme, rasyonel davranma yeteneğini kaybederler. Bozukluk zamanında tespit edilmezse kişisel ve sosyal gelişimi olumsuz etkileyebilir.

Fındıklar, raptiyeler, iğneler, inşaat seti parçaları – bunların hepsi mikrofobisi olan bir kişiyi derin bir sersemliğe sürükler veya paniğe sürükler. Aynı zamanda, hasta böyle bir durumun kökenini açıklayamaz, ancak fobik şeyleri temastan ve hatta görmekten kaçınmak için mümkün olan her yolu dener. Böyle bir korku bir kişide neredeyse her zaman ve her yerde mevcuttur ve semptomlar zamanla genişleyerek daha çeşitli hale gelebilir. Yıllar geçtikçe, bir mikrofobi bütün bir fobik komplekse dönüşebilir. Sonuç olarak, hasta toplumda yeterli şekilde var olma yeteneğini kaybeder. [ 6 ]

İlk işaretler

Mikrofobinin ilk belirtileri her zaman dikkat çekmez, çünkü çoğu durumda seçici olarak ortaya çıkarlar, kişinin o anki duygusal ve psikolojik durumuna bağlı olarak. Çoğu zaman, bir mikrofobik temastan ve özellikle küçük nesnelerle etkileşimden kaçınmak için mümkün olan her şeyi yapmaya çalışır. Temastan kaçınmanın mümkün olmadığı durumlarda, aşağıdaki daha spesifik belirtiler ortaya çıkar:

• kalp atış hızının artması;
• nefes almada zorluk ve nefes darlığı;
• uzuvlarda titreme, genel titreme;
• artan terleme, boğaz kuruluğu;
• baş dönmesi;
• karın rahatsızlığı, bağırsak krampları, sindirim bozukluğu;
• kaçıp gitme, saklanma konusunda karşı konulmaz bir istek;
• durum üzerindeki kontrolü kaybetme korkusu.

Bazen küçük nesnelerden duyulan korku o kadar yerleşir ki, kişi rüyasında fobik nesneler görmeye başlar, bu da gündüz uykululuğunun arka planında gece uykusuzluğuna, ayrıca sinirliliğe, ilgisizliğe, nevrozlara ve depresif durumlara yol açar. Kişi kendi içine çekilir, sorunlarına odaklanır ve asosyal olur.

Teşhis MİKROFOBİ

Uygulayıcı bir psikoterapist veya psikiyatrist, bir çocuk veya yetişkin hastada küçük nesnelerden korkma veya mikrofobi teşhisi koyar. Görevleri, hastadan ve/veya yakınlarından şikayetleri toplamak, bir anamnez ve patolojinin tam resmi hakkında bir tıbbi rapor derlemektir.

Doktor, tanıyı doğru bir şekilde koyabilmek için muayene, görüşme, testler, anketler vb. gibi kapsamlı bir yaklaşımdan yararlanır.

Mikrofobi tanısı, küçük nesnelerle ilgili belirgin kalıcı (altı aydan uzun) güçlü korku veya kaygı durumunda konur. Korku, çevreden olumsuz bir değerlendirme ve diğer belirtileri içermelidir:

• Görüş alanına giren herhangi bir küçük nesne her zaman korku veya kaygıya neden olur;
• hasta fobik nesnelerle temastan aktif olarak kaçınmaya çalışır;
• korku veya kaygının gerçek tehdit ile ilgisi yoktur;
• Fobik nesnelerden korkma, kaygı duyma ve/veya kaçınma şiddetli rahatsızlığa neden olur ve kişinin sosyalleşmesini ve mesleki aktivitesini olumsuz etkiler.

Mikrofobinin yanı sıra eş zamanlı olarak başka ruhsal bozukluklar da tespit edilebilir.

Tedavi MİKROFOBİ

Küçük nesnelerden korkma veya mikrofobi, belirli bir fobik bozukluktur. Psikiyatristler, psikoterapistler ve psikologlar tarafından tedavi edilirler.

Mikrofobi tedavisinde uzmanlar çoğunlukla şu yöntemlere başvururlar:

• psikoterapötik yöntemler;
• ilaçlar.

Psikoterapi, bilişsel-davranışsal planda hasta desteğine ihtiyaç duyulduğunda uygundur. Tedavi seansları sırasında, doktor hastayı fobik nesnelerle -küçük nesnelerle- temasa geçirirken, aynı anda kişinin duyusal ve zihinsel aktivitesini düzeltir. Bu tür prosedürler hastanın tepkisini değiştirir ve yeniden yönlendirir.

Ayrıca, hastanın mikrofobi nesneleriyle kademeli olarak "tanıştırılmasını" ve ardından onlara karşı tutumunun düzeltilmesini içeren yüzleşme teknikleri veya duyarsızlaştırma da kullanılabilir.

İlaçlar her zaman reçete edilmez, ancak yalnızca kanıtlanmış ciddi patoloji vakalarında reçete edilir. Karmaşık vakalar, stresin vücut üzerindeki olumsuz etkisini en aza indiren antidepresanlar, anksiyolitikler (anksiyete önleyici ilaçlar) ve β-blokerlerin kullanımını gerektirir. [ 7 ]

Bu alanda uzman ve yetkin bir hekim bulmak oldukça zor olmasına rağmen bazı hastalar çeşitli gevşeme tekniklerinin uygulanmasına olumlu yanıt vermektedirler.

Önleme

Küçük nesnelerden veya mikropofobiden korkmayı önlemek için, durumunuz üzerinde kontrol sağlamanıza ve sinir sisteminizi duygusal dengeye getirmenize yardımcı olan birkaç teknik vardır. Tüm bu teknikler mevcuttur ve bunları bir psikoterapist randevusunda öğrenebilirsiniz. Uzmanlar, potansiyel hastalarına şu tavsiyelerde bulunurlar:

• Stresli durumlara karşı aşırı tepki vermekten kaçınmayı öğrenmek önemlidir;
• gevşeme tekniklerini (meditasyon) sistematik olarak uygulayın;
• kaygıyı artırdığı için psikoaktif ve uyarıcı maddelerin, sert kahvenin ve enerji içeceği adı verilen içeceklerin kullanımından kaçının;
• fiziksel egzersiz ve spora katılın, fiziksel aktiviteyi sürdürün;
• Korkularınızdan korkmayın ve onlarla yüzleşmeyi öğrenin;
• daha fazla dinlenin, sadece fiziksel gücünüzü değil, sinir sisteminizi de geri kazanın.

Mikrofobi gibi korkunun, bir kişinin hayatının birçok yönünü ciddi şekilde etkileyebilecek, sosyal zincirleri kırabilecek, izolasyona ve ilgi kaybına yol açacak karmaşık bir patoloji olduğunu anlamak önemlidir. Zamanında psikoterapötik yardım almak yalnızca önleme için değil, aynı zamanda halihazırda var olan mikrofobiyi ortadan kaldırmak için de önemlidir. Bu nedenle, böyle bir bozukluktan en ufak bir şüphe olsa bile, bir uzmana gitmeyi geciktirmemelisiniz.

Tahmin

Mikrofobinin prognozu birçok faktöre bağlıdır. Bunlar arasında klinik semptomların şiddeti ve arka plandaki patolojilerin varlığı yer alır. Zihinsel bozukluklar yoksa ve bozukluk kişilik ve duygusal değişimler nedeniyle oluşuyorsa iyileşme olasılığı daha yüksektir.

Hasta kapsamlı bir şekilde tedavi edilmezse mikrofobi kötüleşebilir. Komplikasyonlar genellikle hastanın fizyolojik ve psiko-duygusal durumuyla ilişkilidir. Panik durumunda, kalp ve sinir sistemi üzerindeki yük artar ve bu da kalp krizi, enfarktüs gelişimine yol açabilir. Böbrek üstü bezlerinin artan çalışması, stres hormonlarının aşırı üretimi kas-iskelet sistemi ve bağışıklık sisteminin durumunu olumsuz etkiler.

Şiddetli stres altında sindirim sistemi zarar görür, terleme ve tükürük artar. Uzun süreli fobik sorun hastanın yaşam kalitesini kötüleştirir ve normal sosyal adaptasyonunu engeller. Mikrofobinin yaygın yan etkileri izolasyon, depresif durumlar ve sosyal izolasyon olabilir. Daha ciddi komplikasyonlar nevrotik kişilik gelişiminde kendini gösterir.

Küçük nesnelerden korkma veya mikrofobi, hafif nevrotik bozukluklardan şizofreniye kadar çeşitli patolojilerde ortaya çıkabilir. Her vakadaki prognoz, hastalığın biçimine doğrudan bağlı olduğu için ayrı ayrı değerlendirilir. Mikrofobi, ortadan kalkabilir veya kademeli olarak telafi edilebilir veya karmaşık vakalarda, genellikle çeşitli şizofreni tiplerine sahip hastalarda görülen ilerleyebilir.