Hamilelikte bacak ağrısı

Hamilelikte bacak ağrısı, her kadının hayatındaki çocuk beklemek gibi mutlu bir dönemi önemli ölçüde karartabilir. Ne yazık ki, adil cinsiyetin yalnızca küçük bir kısmı, tek bir sağlık sorunu olmadan hamileliği atlatma fırsatına sahip oluyor.

Büyük çoğunluk bir dizi zorluk yaşar: kabızlık, kusma, mide sorunları, sürekli sırt ve bacak ağrısı, şişkinlik. En sağlıklı sporcular bile sağlıklarından şikayet eder. Herhangi bir rahatsızlık, durumun olağanüstü önemi nedeniyle daha da zor yaşanır. Doğal olarak, hiçbir acı, dokuz ay sürekli bekledikten sonra genç ebeveynlerin başına gelecek sevinçle kıyaslanamaz. Ancak, hamilelik sırasındaki hoş olmayan hisler en aza indirilebiliyorsa, neden yapılmasın?

Yani, hemen hemen her hamile kadın bacak ağrısından şikayet eder. Çoğu zaman, temel neden vücut ağırlığındaki artış ve ağırlık merkezindeki kaymadır. Aynı zamanda, ağrıya neden olan ve uzun yürüyüşleri neredeyse imkansız hale getiren en yaygın sorun varisli damarlardır. Bu hastalığın ne olduğu, neyle dolu olduğu ve bununla nasıl başa çıkılacağı hakkında olası soruları yanıtlayalım.

[ 1 ]

Hamilelikte bacak ağrısı nasıl oluşur?

Damarlarımızın duvarları esneme yeteneğine sahiptir ve önemli ölçüde. Venöz kapakçıkların iki kapağı vardır, kapandıklarında kan, kural olarak, bir bölümden diğerine akmaz. Ancak hamilelik sırasında kan hacmi artar, aynı zamanda belirli hormonların miktarı da artar, bu da kapakların kapanmamasına ve dolaşım bozukluklarına yol açabilir. Sonuç olarak bacaklar şişebilir, ağrıyabilir ve hatta kramplar meydana gelebilir. Ancak bu hastalık sadece size zarar vermez: çocuk ihtiyaç duyduğu maddeleri alamayabilir. Bu nedenle, bu sorunu özel bir dikkatle tedavi etmeniz gerekir.

Hamilelikte Bacak Ağrısının Belirtileri

Varisli damarların en karakteristik belirtileri şunlardır:

• Vasküler "yıldızların" ortaya çıkması;
• Şişme;
• Yorgunluk. Merdiven çıkmakta veya kısa mesafelerde bile yürümekte zorluk çekeceksiniz;
• Ağırlık;
• Yanma, kaşıntı;
• Geceleri kötüleşen kramplar. Dizinizi büktüğünüzde genellikle geçerler.

Hamilelikte bacak ağrısı yaşarsanız ne yapmalısınız?

Daha önce de belirtildiği gibi, hamilelik sırasında ayaklar neredeyse kaçınılmaz olarak şişer. Bu nedenle eski ayakkabılarınız sıkı olabilir. Birçok çalışma türünün koşulları bir kızı ofiste mükemmel görünmeye zorladığından ve yeni rahat ayakkabılar, spor ayakkabılar, botlar satın almak ucuz bir iş olmadığından, hamile kadınlar genellikle ayaklarını son dakikaya kadar eski bir çift ayakkabıya "sıkıştırmak" zorunda kalırlar. Sonuç olarak, hamile annelerin karşılaştığı yaygın bir sorun, bilimsel olarak onikokriptozis olarak adlandırılan batık tırnaklardır. Hem düztabanlık hem de dikkatsizce yapılan pedikür bu hastalığa yol açabilir.

Tırnak uzadığında yaşanan ağrı çok yoğun ve rahatsız edicidir, yürürken önemli ölçüde artar. Doğal olarak, sizin durumunuzda buna tahammül etmek oldukça zor olacaktır.

Ağrılı hislerden kurtulmak için ne yapılabilir?

• Belki yumuşak ve rahat bir çift ayakkabınız kaldı? Dar ve şık ayakkabılardan vazgeçip yerine rahat bir şey giymeyi deneyin. Kamuoyunun fikrini dert etmeyin: arkadaşlarınız anlayacak ve yargılamayacaktır!
• Ayaklarınıza tuz banyosu yapın.
• Tırnaklarınızı çok kısa kesmeyin.
• Bazı durumlarda cerrahi tedavi gerekebilir: Lazer, özel braketler, radyo dalgaları kullanılarak.

Ağrıyı hafifletmek için başka neler yapılabilir?

Hamilelikte bacaklardaki ağırlık hissinden kurtulmak için genel olarak şu basit talimatları izleyin:

• Hiçbir koşulda ağır fiziksel işlerde çalışmamalı veya ağır cisimler taşımamalısınız;
• Bol su için, beslenmenize dikkat edin: çok fazla tuzlu veya baharatlı yiyecek yemeyin. Daha fazla proteinli yiyecekler yiyin;
• Terapatik masaj rezervasyonu yapın;
• Mümkünse deniz kenarında, göl kenarında veya ormanda dinlenin;
• Özel kremler ve merhemler kullanın.

Hamilelikte Bacak Ağrısı Nasıl Önlenir?

Hastalığı önlemek için, hamileliğin erken evrelerinde bir jinekoloğa danışmak en iyisidir, o zaman sorunu daha da kötüleştiren hormonal ilaçları reçete etmede daha dikkatli olacaktır. Bu hastalık için kullanılan özel kompresler ve ilaçlar (flebotonikler) kullanarak size yardımcı olabilirsiniz.

Hamilelikte bacak ağrısı bu harika dönem boyunca sürekli arkadaşınız olmamalı! Çocuğunuz sağlıklı bir şekilde doğsun ve mutlu ebeveynlere her zaman neşe getirsin!