^

Sağlık

A
A
A

Diz bağının burkulması

 
, Tıbbi editör
Son inceleme: 23.04.2024
 
Fact-checked
х

Tüm iLive içeriği tıbbi olarak incelenir veya mümkün olduğu kadar gerçek doğruluğu sağlamak için kontrol edilir.

Sıkı kaynak bulma kurallarımız var ve yalnızca saygın medya sitelerine, akademik araştırma kurumlarına ve mümkün olduğunda tıbbi olarak meslektaş gözden geçirme çalışmalarına bağlanıyoruz. Parantez içindeki sayıların ([1], [2], vb.) Bu çalışmalara tıklanabilir bağlantılar olduğunu unutmayın.

İçeriğimizin herhangi birinin yanlış, güncel değil veya başka türlü sorgulanabilir olduğunu düşünüyorsanız, lütfen onu seçin ve Ctrl + Enter tuşlarına basın.

Diz bağlarının gerilmesi, bu bağlar aşırı derecede stresli olduğunda, örneğin spor egzersizlerinde veya başarısız bir düşüşte ortaya çıkabilir. Streç şiddette değişiklik gösterebilir - hafif gerilmeden diz bağının tamamen kopmasına kadar.

trusted-source[1], [2]

Diz bağlarını germek için sebepler ve risk faktörleri

Çoğu zaman, medial kollateral ligament gerilir (MCL). Bu bağ, özellikle ayağınız yere çarptığı zaman ayak üzerindeyken diz dışına bir darbe ile yaralanabilir. Darbe, dizin vücudun iç kısmına doğru hareket etmesine ve bağları uzatmasına neden olur. Dizin içinde güçlü bir ağrı hissedeceksiniz. Minimal ağrıdan daha güçlü olan herhangi bir şey bir travma doktoru tarafından tedavi edilmelidir.

Lateral kollateral bağın dizinin dış kısmındaki uzama, dizin iç tarafındaki dizden dışarıya doğru çıkmasına neden olan bir darbeden kaynaklanır. Bu, izin verilen maksimum suştan çok daha az yaygındır, çünkü dizin iç kısmına girilmesi zordur. Kural olarak, diğer bacak etki yolunda olur ve onu alır.

Profesyonel spor yapan bir kişinin spor yaralanmaları veya yaralanmaları, kural olarak, diz yaralanmasının nedenidir. Diz ön çapraz bağ - Böyle sık sık ACL yaralanması ile ilişkili basketbol, futbol, hokey, futbol, kayak gibi ani hızlanma ve yavaşlama ile ilişkili Spor,. Bununla birlikte, diz çok hareket etmeye zorlanırsa, bu tür yaralanmalar herhangi bir sporda ortaya çıkabilir.

Bir kişi, bir sakatlık ve acıya ve hatta bazen yaralanmadan 1 ila 4 saat sonra geçtiği anda ortaya çıkan bir tümöre sahip olabilir. Bununla birlikte, hemen hareket edememe, bu ya da bu tür yaralanmaların derecesini ve önemini bize henüz söyleyemez. Hastalar, doktora dizlerinin kararsız hale geldiğini, hareket edemediğini, acıtdığını söyleyebilir.

İşte bu yaralanmalar için iyi bir başparmak kuralı: dizde bir yumruk atar ve vurulmuş dizin o tarafındaki ağrıyı hissederseniz, muhtemelen sadece bir çürüktür ve ağrı hızla yok olur. Ağrının aks tarafında ve yaralananda ağrı oluşması halinde, bunun dikkatli tedavi gerektiren ciddi bir yaralanma olduğuna inanılmaktadır.

trusted-source

Germe derecesi

Yumuşak, ya da 1. Derece - bu bağların basitçe gerdiği zaman, dizde ağrı ve şişlik olur. Ikinci derecenin orta veya gerginliği, bağların kısmi gerilmesi ve diğer organların atılımıdır. Cerrahi girişim gerektiğinde, ciddi veya üçüncü derece gerilmeler ligamanın tam bir rüptürüdür.

trusted-source[3], [4], [5]

Diz bağlarının uzantıları nelerdir

Çoğu diz bağ yaralanmaları dizinin iç tarafında bir rüptür veya medial kollateral ligament (MCL), eklemin derinindeki ön çapraz bağ (ACL) veya her iki ligament içerir. Posterior çapraz bağın (PCL) burkulması, ACL'den çok daha az olasıdır.

Diz germe tedavisi

İş, dinlenme ve / veya artan atletik gereksinimler nedeniyle yüksek veya orta riskli kategorilere giren hastalar için cerrahi gereklidir. Yüksek risk altında olmayan, ancak günlük aktiviteler sırasında diz ağrısı semptomları yaşayan hastalar için cerrahi müdahale düşünülebilir. Örneğin, pürüzlü bir yüzey üzerinde yürümek ve basit fiziksel egzersizler yapmak gibi.

Operasyondan önce dizde tam bir hareket aralığı olup olmadığını belirlemek gereklidir. Kuadriseps ve hamstringlerin belirgin bir atrofisi varsa, yoğun antrenman periyodu cerrahiden önce ayarlanmalıdır.

ACL diz yaralanması olan hastalar için, doktorlar kıkırdak parçalarını çıkarmak için ameliyattan önce birkaç prosedür uyguladıklarında nadir değildir. Bu ikincil kısıtlılıkların kaybı ile, diz giderek daha istikrarsız hale gelir ve hasta diz ekleminin genel dengesizliğine dayanarak yeniden ameliyat için aday olabilir. Fizik tedavi diz dengesini geliştirebilir.

Rehabilitasyon

Diz bağlarının gerilmesi hafif bir travma ise (bundan daha önce bahsettik), sabit bisiklet ve bacak uzatma ile erken kurtarma programları gerekli olanlardır. 20 dakika boyunca sabit bisiklete binerek başlayın.

Hareketlerin aralığı minimaldir. Sabit bisiklete çok fazla direnç koymayın, şimdi sadece diz hareketlerinin kalitesini arttırmakla ilgileniyorsunuz. En başta, pedalları öne ve arkaya doğru çeviriniz.

Bir bankta veya masada oturan bacakların uzatılması. Ayağınızın ağırlığını kaldırdığınızda, üç saniye boyunca tutun ve sonra bacağınızı çok yavaşça indirin. Dizin yükselterek alçalmasının en önemli parçası olan yavaş aşağı harekete odaklanın.

Kaslar ağırlıkla bastığında, kas uzar. Bu egzersizin beş katını yapın ve gerekirse her bir yaklaşımdan sonra 30 saniye veya daha fazla süre dinlenin.

Bu egzersizlerin amacı, uyluk ön yüzünün (bacakların uzaması) ve hamstring kaslarının (bacakların fleksiyonu) kuadriseps kasının güçlendirilmesidir. Bu kaslar dizleri kontrol eder ve mobil olmalıdır.

Bacak uzatma ile ilgili problemleriniz varsa, yani hareket aralığınız çok sınırlı veya sizin için çok acı veriyorsa, ilk önce kuadriseps kasını eğitin, ancak dinlendikten sonra.

Hangi soruları doktorumun diz bağlarını germe konusunda sormalı mıyım?

  • Bu ne tür bir gerdirme ve ne kadar ciddi?
  • Ne tür bir tedavi önerirsiniz?
  • Hangi rehabilitasyon programlarını tavsiye edersiniz?
  • Operasyon önerilecek mi?
  • Konservatif tedavi uygulanabilir mi?

Diz bağının burkulması tedavisi

Diz ekleminde kaliper

Her şeyden önce diz ekleminin dinlenmesi gerekiyor. Daha sonra yaralanmadan birkaç gün sonra diz eklemleri ve bağların rehabilitasyonu yer alacaktır. Bu, aşağıdakileri içeren bir rehabilitasyon programıdır: hasarlı ligamentlerin ve eklemlerin restorasyonu, ligamanlar için egzersizlerin güçlendirilmesi, masaj ve bandaj yapılması. Bu birkaç haftadan 5-6 aya kadar sürebilir. Bu süre, bir kişinin diz yaralanmasından sonra önceki faaliyetlerine geri dönebilmesi için gidecek.

trusted-source[6]

Diz üzerinde sabit bandaj

Bu sargının empoze edilmesi aşağıdaki eylemleri içerir.

  • Diz istirahati
  • Buz sıkıştırır
  • Diz pozisyonunu sabitleyen bandaj
  • Şişliği ve şişliği azaltmak için dizinizi yükseltmeniz gerekir.

trusted-source[7], [8], [9], [10]

Diz eklemi masajı kendiniz

İlk olarak, diz dinlenmeye ihtiyaç duyar, böylece ağrı azalır. Hareketler minimal olmalı ve yaralanmalardan birkaç gün sonra en kolay olmalıdır. Bir kişi daha fazla dinlendiğinde ödem önemli ölçüde azalacaktır. Ağrı en az olduğu zaman, hareket aralığını yavaş yavaş artıran küçük bir ısınma gerçekleştirebilirsiniz. Ağrı gelmiyorsa, yük artırılabilir, ancak yavaş yavaş da olabilir.

Buz ile sıkıştırır

Buz kan damarlarının daralmasına yardımcı olur, bu da iltihabın önemli ölçüde azalmasına neden olur. Acı azalır. Dizde kızarıklık daha az olur ve sonra genellikle geçer. Buz, etkilenen bacağın üzerine su akmayacak şekilde bir havlu ile sarılabilir. Bir kompres ile uyumak için donmaya neden olmamak imkansızdır. Buzun 15 dakika süreyle uygulanması gerekir, sonra havalanır, 5 dakika dinlendirilir ve tekrar soğuk kompres yapılır.

trusted-source[11],

Bandaj

Eklemi sabit bir pozisyonda sabitlemek için bandaja ihtiyacınız vardır. Bu elastik bandaj yardımcı olacaktır. Bu, eklemin yaralanmadan sonra çekileceği zamanda eklemin gereksiz hareket etmemesine yardımcı olacaktır. Diz pozisyonunu ayarlamak için. Rahatlayabilir veya daha sıkı bir elastik bandaj yapabilirsiniz. Dizin uyuşması o kadar sıkı olmamalı. Elastik bandaj, günde bir kez yeniden bantlanmalı, böylece bacak pozisyonu rahat olmalıdır.

Bacağın dizinde şişmediği için, diz dizinin kalbin seviyesinin üzerinde olması için onu koymanız gerekir. Bu şişliği ve şişmeyi azaltır.

trusted-source[12], [13], [14]

Diz ligament iltihabı karşı preparatlar

Bunlar ketonlar, diflofenak, ibuprofen olabilir - bu ilaçlar ağrıyı azaltacaktır. Bu ilaçlara alerjiniz olmadıkça, bir doktor randevusu olmadan kullanılabilirler. Yaralanan dizdeki ağrı ve inflamasyonu azaltmaya yardımcı olurlar.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.