Güzellik bacaklar

Ayaktaki bunyonlara karşı jimnastik

Ayak başparmağı çıkıntısına karşı yapılan jimnastik, ayağın yükünün boşalmasına, doğru şekli almasına ve hatta ayağın yapısındaki küçük bozuklukların bile düzeltilmesine yardımcı olacaktır.

Osteoartrit için ayak eğitimi

Başparmak çıkıntısının oluşmasını önlemek için öncelikle ayaklarınızı eğitmeniz gerekir.

Kuru ayak derisi: Ne yapmalı?

Bacaklarda, kollarda, yüzde kuru cilt.

Doğru bacak yükü nasıl hesaplanır?

Bacaklara binen yük doğru ve dengeli bir şekilde dağıtılmalıdır.

Ayak Güzellik Standartları

Bacak güzelliği standartları tartışmalı bir konudur. Bacaklar ne kadar uzunsa o kadar güzel olduklarına inanılır.

Bacaklarınızı nasıl düzgün pompalayabilirsiniz?

Bacak kaslarınızı doğru ve etkili bir şekilde nasıl çalıştırırsınız?