Güzellik bacaklar

Bacaklarda kemiklere karşı cimnastik

Ayaklardaki piplere karşı yapılan jimnastik, ayağın kaldırılmasına yardımcı olacak, doğru şekli alacaktır ve hatta ayak yapısındaki küçük kusurları düzeltecektir.

Ayak kemikleri ile ayak eğitimi

Ayaklardaki kemikte gelişme olmadı, her şeyden önce ayağınızı eğitmeniz gerekiyor.

Ayaklarda kuru cilt: Ne yapmalı?

Bacaklarda, ellerde, yüzde kuru cilt.

Bacaklardaki yükün doğru hesaplanması

Bacaklardaki yük doğru ve makul bir şekilde dağıtılmalıdır.

Ayak Güzellik Standartları

Bacak güzelliği standartları tartışmalı bir konudur. Bacakların ne kadar uzun olduğuna, daha güzel olduklarına inanılmaktadır.

Bacaklarınızı düzgünce nasıl sallayın

Bacak kaslarını düzgün ve etkili bir şekilde nasıl pompalanır?