Bacaklarda uyuşma

Bacaklarda uyuşma, hassasiyetin bozulması nedeniyle oluşan bir rahatsızlık hissidir. Bu hisse sıklıkla yanma, karıncalanma, sürünme ve ekstremitelerde soğukluk hissi eşlik eder. Bu belirti, sinir uyarılarının beyne geçişinde bir sorun olması veya alt ekstremite damarlarının açıklığının ihlal edilmesi durumunda ortaya çıkar.

[ 1 ]

Nedenler bacak uyuşması

Bacak uyuşmasının birkaç farklı nedeni vardır:

• Omurga hastalıkları çoğu zaman uyuşukluğun ortaya çıkmasına neden olan bir faktör haline gelir. Genellikle bu, lumbosakral bölgede osteokondroz gelişiminin bir işaretidir. Sinir reseptörlerinin uçlarının sıkışması sonucu, dokuların istemsiz sıkışması meydana gelir;
• Sistemik patolojiler – örneğin; diabetes mellitus, çeşitli tümörler, vb.;
• Tünel sendromu olarak adlandırılan durum - gelişimi (bacaklarda uyuşma ile birlikte yanma hissi) genellikle sürekli monoton işlerle uğraşan kişilerde görülür;
• Nöronların etrafındaki zarların tahrip olduğu multipl skleroz;
• Kan dolaşımı sorunları (Raynaud sendromu ile) - bu durumda, ataklar halinde uyuşma meydana gelir ve keskin ağrı ile birleşir;
• Eklem deformasyonu nedeniyle sinir uçlarının sıkışması sonucu duyu kaybına yol açan artrit;
• Gebelik, bu dönemde kadının vücudunda meydana gelen değişiklikler nedeniyle. Vücutta fazla sıvı bulunması nedeniyle uyuşukluk hali ortaya çıkabilir. Bu durum nadir görülen bir durumsa, tedaviye gerek yoktur.

Bacaklarınızdaki uyuşma nadiren ve sistematik olmayan bir şekilde meydana geliyorsa, sorun vücudun uzun süreli yanlış pozisyonlanması, vücutta B12 vitamini veya eser element eksikliği, ayrıca uyuşturucu veya alkol kullanımı olabilir.

[ 2 ]

Belirtiler bacak uyuşması

Bacaklarda uyuşma durumunda, hassasiyetlerinin bozulmasının bir sonucu olarak ortaya çıkan diğer rahatsızlık hisleri sıklıkla ortaya çıkar - örneğin ağrı, karıncalanma, yanma. Uyuşma felçten kaynaklanıyorsa, konuşma ve hareket bozuklukları da ortaya çıkabilir.

Bu durumun süresi, buna neyin sebep olduğuna bağlıdır - eğer garip bir vücut pozisyonunun sonucuysa, uyuşukluk çok çabuk geçecektir. Durum kronikse, bazı hastalıklardan kaynaklanan sinir bozukluklarının bir işaretidir. Kasık bölgesinde uyuşma, bağırsak ve mesane bozuklukları durumunda veya felç, bilinç bulanıklığı, konuşma sorunları belirtileri varsa, derhal bir doktordan yardım almalısınız.

Bu duruma eşlik eden semptomlar şunlardır:

• Kaygı duygusu.
• Kaşıntı, karıncalanma ve yanma.
• Bel bölgesinde ağrı.
• Sık idrara çıkma isteği.
• Yürürken bacakta karıncalanma veya uyuşma hissi artar.
• Kas spazmları.
• Boyun ve vücudun diğer bölgelerinde ağrı.
• Döküntülerin ortaya çıkması.
• Herhangi bir dokunuşa karşı hassasiyetin artması.

Aşağıda listelenen diğer bazı belirtilerle birlikte uzuvların uyuşması ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir. Bu belirtiler şunlardır:

• Kısa süreli bilinç kaybı veya uyuşukluk;
• Nefes alma veya görme sorunları;
• Yürümede zorluk;
• İstemsiz dışkılama veya idrara çıkma;
• Baş dönmesi;
• Boyun, baş ve sırt bölgesinde uyuşma meydana gelir;
• Konuşma sorunları;
• Genel bir halsizlik hissi;
• Felç.

Ayak parmaklarında uyuşma

Ayak parmaklarının uyuşması çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Örneğin, radikülonörit veya metabolik bozukluklar nedeniyle ortaya çıkabilir. Ek olarak, bu durum, omurlar arası boşlukları daraltan spinal osteokondroz nedeniyle de ortaya çıkabilir. Ayrıca, bu hissin oluşumu spinal tüberküloz, damar bozuklukları ve bazı durumlarda kanser gelişimi tarafından etkilenebilir.

Onkolojik patoloji parmaklarda uyuşmaya neden olabilir, çünkü tümör omuriliğin içinde veya dışında büyüyerek baskıya neden olur ve bu da uyuşma durumuna neden olur. Bu süreç bir kişiyi yürüme yeteneğinden mahrum bırakma yeteneğine sahip değildir, ancak tümör özellikle alt ekstremitelerde gelişirse, böyle bir risk, aksine, çok yüksek olacaktır.

Kol ve bacaklarda uyuşma

Bacaklarınızda ve kollarınızda aynı anda uyuşma hissediyorsanız, bu çok ciddi bir patolojinin belirtisi olabilir. Bu genellikle kardiyovasküler sistemin işleyişindeki bozukluklarla ve ortopedik veya nörolojik bozukluklarla ilişkilidir.

Durum kardiyovasküler sistemle ilgiliyse, sorun vücudun belirli bir bölgesindeki kan dolaşımı sürecinin bozulması olabilir. Bu durum derin ven trombozu (DVT), oblitere edici tromboanjiit, donma, Raynaud sendromu, arteriovenöz malformasyon (AVM) veya periferik arter hastalığı nedeniyle ortaya çıkabilir.

Uyuşma bazen ortopedik bozukluklardan dolayı meydana gelir - bu durumda, en küçük sorunlar bile bu durumun gelişmesini tetikleyebilir. Uyuşma, kemik kırığı, servikal omurgada kırbaç darbesi yaralanması, karpal tünel sendromu, omurlar arası fıtık, osteoporoz ve tünel sinir sıkışması nedeniyle meydana gelebilir.

Sol bacakta uyuşma

Sol bacakta uyuşma, osteokondroz, dolaşım sorunları, omurlar arası fıtık, migren, uzun süreli vitamin (özellikle B vitamini), mineral ve magnezyum eksikliği, diyabet, iskemi, romatoid artrit (veya eklemlerin deforme olduğu başka bir hastalık) nedeniyle sinir uçlarında hasar, kasık bölgesinde sinir sıkışması gibi çok ciddi nedenlerle de olabilir.

Sol bacakta uyuşma aynı zamanda kanser veya multipl skleroz hastalığının da habercisi olabilir, bu nedenle bu hissi sık sık yaşıyorsanız bu belirtiye dikkat etmeli ve bir doktora danışmalısınız.

Sağ bacakta uyuşma

Sağ bacakta uyuşma, kan dolaşımı veya sinir iletiminin ihlaline neden olan çeşitli faktörler nedeniyle ortaya çıkabilir. Tüm bacak ve ayrıca belirli bölgeleri - uyluk, dizin altı/üstü kısmı, ayak, topuk, ayak parmakları - uyuşabilir. Ağrının şiddetine ve diğer semptomlara bağlı olarak neyin neden olduğunu öğrenebilirsiniz.

Tüm vakaların yaklaşık %90'ında bu durum omurganın (lomber bölgede) komplike osteokondrozu nedeniyle gelişir, bunun sonucunda sinir uçları tahriş olur ve nörolojik sendromlar gelişir. Ayrıca vasküler hastalıklar (tromboz, varisli damarlar), sistemik patolojiler (polinöropati), lumbosiyatik veya travma sonrası sendromlar nedeniyle de ortaya çıkabilir.

Hamilelik döneminde omurgaya binen yükün artması ve büyüyen rahimin sinir uçlarını sıkıştırması nedeniyle bacaklarda uyuşma meydana gelebilir.

Ayaklarda uyuşma

Ayak uyuşması, kan damarlarının veya sinir uçlarının bükülmesi nedeniyle oluşur ve bu nedenle bu bölgedeki hassasiyet kısmen veya tamamen kaybolur. Genellikle kan dolaşımı sürecinin ihlali veya kas-iskelet sistemiyle ilişkili hastalıklar nedeniyle gelişir. Onkolojik hastalıklar da neden olabilir. Eşlik eden bir semptom, ayakta hafif bir karıncalanma veya ağrıdır.

Bacak uyluk kemiğinin uyuşması

Bacağın uyluk kısmı uyuştuğunda, dizden kasıklara kadar olan bölgede hassasiyet kaybolur. Semptomlar paroksismaldir ve uzun süre oturmanın yanı sıra yürüme veya uykudan sonra ortaya çıkar; uyluğun mideye bastırılması durumunda.

Bu durum çoğunlukla şu şekilde teşhis edilir:

• Lomber osteokondroz nedeniyle gelişen lomber fıtık veya omurlar arası disk çıkıntısı;
• Radiküler sendrom (radikülit);
• Siyatik sinirin iltihabı (siyatik);
• Parestetik meralji Bernhardt-Roth veya diğer tünel sendromları;
• Dejeneratif-distrofik bozukluklara bağlı gelişen spinal stenoz.

Bacaklarda güçsüzlük ve uyuşma

Uyuşmayla birlikte bacaklarda güçsüzlük de görülebilir - bu motor fonksiyonunu zorlaştırır, kas gücünü azaltır ve ayrıca uzuvları duyarsız hale getirir. Bu durum bağımsız bir patoloji değildir, ancak diğer hastalıkların bir belirtisi olabilir.

Bacaklarda dizlere kadar uyuşma

Bacakların dizden aşağısında oluşan uyuşmalar genellikle hareketsiz yaşam tarzı nedeniyle oluşur. Bu durum bacaklara sinir sağlayan damar ve sinir köklerinde sorunlara yol açar.

Bu durum genellikle çalışma çağındaki kişilerde görülür. Uyuşmuş bölgede karıncalanma ile birlikte görülür. Ayrıca bazı durumlarda aşağıdaki belirtiler görülebilir:

• uyuşma bölgesinde yanma hissi;
• cilt hassasiyetini kaybeder;
• bacaklarım üşüyor.

Alt sırt ağrısı ve bacaklarda uyuşma

Bacaklara yayılan alt sırt ağrısı, hipotermi veya vücut için alışılmadık ağır fiziksel efor sonucu oluşan lumboşiyalji gelişiminin tipik bir işaretidir. Osteokondroz, konjenital bir kusur veya iskelet sisteminin oluşumundaki anomalilerin bir sonucu olan radikülit durumunda da benzer semptomlar görülür. Büyüyen kemik dokusu, bitişik dokuları deforme ederek şiddetli ağrıya neden olur. İntervertebral herni nedeniyle sinir köklerine patolojik hasar sonucu iltihaplanma gelişir.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Gece ve uykudan sonra bacaklarda uyuşma

Uyku sırasında vücut kaslarının gevşediği yatay bir pozisyon alırız ancak bu pozisyon tehlikelidir çünkü alt ekstremite damarlarındaki kan dolaşımı zayıflayabilir.

Bu pozisyonda gerekli kan dolaşımı sağlanmadığından alt ekstremite dokularının beslenmesi bozulur, bu da karıncalanma tarzında ağrılara, hatta kramplara neden olabilir.

Pozisyonu değiştirdikten sonra uyuşukluk ortadan kalkarsa endişelenmeye gerek yoktur, ancak bu sürekli bir semptomsa, uykuyu da bozuyorsa ve kramplar ve ağrı sendromu eşlik ediyorsa - bu vücutta bir tür bozukluğun kanıtıdır. Bu durumda, iç organların - omurga, kan damarları ve kalbin - muayenesinden geçmesi için bir doktora danışmalısınız.

Bacak krampları ve uyuşma

Kramp, keskin ve şiddetli ağrıya neden olan bir refleks kas kasılmasıdır. Bu olgu izole veya periyodik olabilir (nedenine bağlı olarak). Kas yorgunluğu, stres, hipotermi, kalsiyum eksikliği, düztabanlık, uzun süreli açlık, varisli damarlar gibi oldukça fazla tetikleyici faktör vardır. Uyuşma ile birlikte kramp, yanlış uyku pozisyonu nedeniyle uyku sırasında da ortaya çıkabilir.

[ 7 ], [ 8 ]

Yürürken bacaklarda uyuşma

Yürürken bacaklarda uyuşma, ateroskleroz veya arterioskleroz gelişiminin bir belirtisidir.

Bacaklarda baş dönmesi ve uyuşma

Bacaklarda uyuşma ile birlikte baş dönmesi TIA (geçici iskemik atak) ile ortaya çıkabilir. Bu, beyin damarını geçici olarak tıkayan bir trombüs nedeniyle oluşur. Bu, aterosklerozun patolojik bir işareti olan kolesterol plaklarının lümeni daraltması nedeniyle olur. Bu tür ataklar sürekli olarak meydana gelir ve ayrıca aşağıdaki semptomlarla birlikte görülür: yüz ve/veya kolda uyuşma (genellikle bir tarafta), genel halsizlik, yavaş konuşma ve "çift görme" hissinin ortaya çıkması. Semptomlar dizisi, hangi belirli damarın tıkandığına bağlı olacaktır.

[ 9 ], [ 10 ]

Bacakların baldırlarında uyuşma

Kanda sodyum, magnezyum, D vitamini ve potasyum eksikliğinde, sinir reseptörleri aracılığıyla uyarıların iletimi en aza indirilecektir. Bu maddelerin yokluğu, merkezi sinir sisteminin ve kan damarlarının düzgün çalışmasına izin vermez.

Bacak kaslarındaki kan dolaşımındaki sorunlar nedeniyle baldırlar da uyuşabilir. Normal kan dolaşımı için tam kas kasılması gerekir. Bu süreçteki sorunlar aşağıdaki faktörlerden dolayı ortaya çıkabilir:

• Hareketsiz yaşam tarzı;
• Yaşa bağlı değişiklikler;
• Varisli damarların gelişimi;
• Tromboflebit.

Bu faktörlerden birinin sonucunda kan akışı bozulur, kan durgunlaşmaya başlar, bu da baldırlarda uyuşma hissine ve kramplara neden olur.

Fıtık nedeniyle bacakta uyuşma

Omurga fıtığı durumunda, bacaklar fıtığın sinir uçlarına yaptığı baskı nedeniyle uyuşur - bu, böyle bir durumun gelişmesinin en yaygın nedenidir. Uyuşmanın gelişmesi için başka bir seçenek daha vardır - omurlar arası fıtık, bacak kaslarında istemsiz bir spazma neden olur. Sonuç olarak, aşırı zorlanırlar ve bu da uyuşma hissine neden olur. Bu durumda, kişi genellikle karıncalanma, "tüyler ürpermesi", ağrılı spazmlar veya kramplar hisseder.

Diyabet nedeniyle bacaklarda uyuşma

Diyabette bacaklar genellikle sinir lifleri ve reseptörlerindeki hasar, kan akışının bozulması ve sinir uçları boyunca impuls iletimi sürecinin bozulması sonucu uyuşur. Sonuç olarak, bu bölgedeki dokuların duyarlılığı ve onarıcı ve yenileyici işlevi azalır.

Belirtiler arasında bacaklarda rahatsızlık, tüylerin diken diken olması ve karıncalanma, ağrıyla yanma ve uyuşma yer alır. Bazı durumlarda soğukluk hissi ortaya çıkar veya tam tersine ayak veya tüm bacak yanmaya başlar. Temel olarak, bu durum birkaç yıl içinde gelişir, ancak diyabette bu durumun çok hızlı geliştiği durumlar vardır - bu birkaç ay içinde gerçekleşir.

Siyatik nedeniyle bacakta uyuşma

Siyatik, semptomu siyatik sinirinde ağrı olan bir hastalıktır. Bu semptomun ortaya çıkması, bel bölgesinde bulunan omuriliğin sinir reseptörlerinin sıkışmaya başlamasından kaynaklanır. Uyuşma genellikle sinirin iltihaplanması veya sıkışmasının meydana geldiği tarafta meydana gelir. Esas olarak ayak bölgesinde ve kaval kemiğinin yan yüzeyinde görülür.

Varisli damarlar nedeniyle bacaklarda uyuşma

Varisli damarlarda uyuşma, rahat bir durumda (genellikle geceleri, uyanmaya neden olur) oluşan bir kas spazmıdır. Bu durumdaki sebep, kişinin çok fazla zamanı ayakta geçirmesidir. Çok fazla zaman oturarak geçiren kişiler, varisli damarlarda bacaklarında uyuşma yaşamaktan çok daha az acı çekerler.

Hamilelikte bacaklarda uyuşma

Hamilelik sırasında bacaklar oldukça sık uyuşur, bu nedenle kadınlar genellikle bu tür semptomlara özel bir dikkat göstermezler. Ancak, hala bazı farklılıklar olsa da, bu hissin nedenlerinin diğer hasta gruplarında bu semptomun ortaya çıkmasına benzer olduğu dikkate alınmalıdır. Bu nedenle, uyuşma sıklıkla meydana geliyorsa ve başka semptomlarla birlikteyse, anne adayı mutlaka bir doktora danışmalıdır.

Komplikasyonlar ve sonuçları

Bacaklardaki uyuşukluk, dolaşım bozukluklarından kısmi kangrene kadar çeşitli sorunlara yol açabilir. Her şey bu duruma neyin sebep olduğuna bağlıdır. Her durumda, tetikleyici faktörler ne olursa olsun, uyuşukluk sık görülen bir semptomsa, bacaklardaki kan damarlarının işleyişinde ve kan dolaşımında sorunlar olduğu anlamına gelir. Bu gerçek, ciddi bir hastalığın varlığına işaret eder, bu nedenle patolojiyi belirlemek ve tehlikeli sonuçların gelişmesini önlemek için bir muayeneden geçmelisiniz.

[ 11 ], [ 12 ]

Teşhis bacak uyuşması

İlk randevuda, doktor hastaya uyuşuklukla birlikte ortaya çıkan semptomları, bunların sıklığını ve ortaya çıkma zamanını sorar. Bu, teşhisin daha sonraki niteliğini belirlemeye yardımcı olur - testlere ihtiyaç olup olmadığı, ek enstrümantal teşhislerin gerekip gerekmediği vb.

[ 13 ], [ 14 ]

Testler

Tam kan sayımı ve lipoproteinler, trigliseritler ve kolesterol için kan testi istenebilir. Testler, kanın genel ve biyokimyasal bileşimini ve glikoz seviyesini belirlemek için yapılır. Doktorlar artrit gelişiminden şüphelenirse, bir idrar testi istenebilir.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]

Enstrümantal tanılama

Bacaklardaki uyuşmanın nedeni, enstrümantal tanı yöntemleri kullanılarak tespit edilebilir:

• Omurga röntgeni;
• Bilgisayarlı tomografi ve MRI;
• elektromiyografi işlemi;
• Ultrason.

Bacaklar uyuştuğunda damarların durumunu belirlemek için dupleks tarama yöntemleri veya anjiyografi kullanılır. Ateroskleroz veya kronik arteriyel/venöz yetmezlik, Raynaud hastalığı ve arterioskleroz gibi hastalıkları tespit etmemizi sağlar.

Tedavi bacak uyuşması

Bacaklardaki uyuşukluktan kurtulmak için, bu semptoma neden olan spesifik nedeni belirlemek gerekir. Bu nedenle, önce uyuşukluğa neden olan hastalığı teşhis etmeniz ve ardından terapi sürecine başlamanız gerekir. Hastalıkların her biri, çeşitli ilaçlar kullanılarak farklı yöntemlerle tedavi edilir.

İlaçlar

Uyuşukluğu gidermek için kullanılan ilaçlar arasında NSAID'ler, bazen steroid ilaçlar (özellikle şiddetli fıtık belirtileri varsa) bulunur. Ağrı kesiciler, kondroprotektörler, kas gevşeticiler, mineral ve vitamin kompleksleri ve ayrıca kan dolaşımını iyileştiren ilaçlar da reçete edilebilir.

Bacak uyuşukluğuna merhem

Uyuşma durumunda kafur merhemi kullanabilirsiniz. Etkilenen bölgeyi, tercihen akşamları, yatmadan önce, kızarana kadar bununla ovalayın. İşlemden sonra, ayaklarınıza yün çorap giyin.

Vitaminler

Diyet, siyanokobalamin ve B6 vitamini de dahil olmak üzere B vitaminleri içeren yiyecekleri içermelidir. Bunlara süt, et, karaciğer, ayrıca yumurta sarısı, tahıllar, baklagiller, balık ve esmer pirinç dahildir.

Fizyoterapi tedavisi

Fizyoterapik tedavi yöntemleri arasında ultrason, manyetik terapi, mikro akımlar, düşük yoğunluklu lazer radyasyonu, fonoforez ve elektroforez kullanımı yer alır. Tüm bu yöntemler, içlerinde ortaya çıkan hipoksik bozukluklardan sonra doku restorasyonu sürecini aktive etmeyi sağlar.

Halk ilaçları

Alternatif yöntemler arasında halk ilaçları da var ancak bunlar ancak doktor izniyle kullanılabilir:

Bal ile yapılan sargılar - bacakların uyuşmuş bölgelerini balla tedavi edin, ardından doğal kumaşla sarın. Bu tür 3-4 prosedürün gerçekleştirilmesi gerekir;

Alkol bazlı solüsyon - bu ürünü geceleri uyuşmuş bölgeye masaj hareketleriyle sürün. Solüsyon aşağıdaki unsurlardan oluşur: kafur alkolü (50 g), su (1 l) ve amonyak solüsyonu (100 g);

Sürtünme - aynı miktarda şekerle karıştırılması gereken herhangi bir bitkisel yağın yarım bardağı (homojen bir karışım elde edilene kadar). Sonra bu ürünü uyuşmuş bölgeye uygulayın - spiral hareketlerle, biraz bastırarak. Sonra ılık su ve deniz tuzu (1 litre su ve 2 çay kaşığı tuz) kullanarak banyo yapmanız gerekir. İşlem 10-20 dakika sürmelidir;

Votka kompresi – 0,5 l votka ve 50 gr leylak alın ve 2 hafta bekletin. Elde edilen infüzyona bir bez batırın ve etkilenen bölgelere uygulayın. Tedavi süreci 2 hafta sürmelidir.

[ 23 ]

Bacaklardaki uyuşma için egzersizler

Bacaklarda uyuşma varsa, özel egzersizler yapabilirsiniz (özellikle ayak parmaklarında uyuşma için uygundurlar). Bunlar uykudan hemen sonra yapılmalı ve daha sonra gün içinde 2-3 kez tekrarlanmalıdır (ağrı çok şiddetliyse, egzersizi 6-8 kez yapmanız gerekir).

Parmaklarınızı çıtırtı hissedene kadar bükün. İşlemi yaklaşık 80 kez tekrarlayın.

Duvarın yanında durun, yüzünüze dönün, kollarınızı yukarı kaldırın ve ayak parmaklarınızın üzerinde yükselin. Bu pozisyonda 1 dakika durmanız gerekir (yönlendirmeyi kolaylaştırmak için 60'a kadar sayabilirsiniz). Bu egzersizi 6-8 kez tekrarlayın.

Uyuşukluk geçtikten sonra bu egzersizleri günde bir kez tekrarlamanız gerekiyor.

Önleme

Uyuşmayı önlemek için şu kurallara uymalısınız: çeşitli yaralanmalardan veya hipotermiden kaçının, daha fazla hareket etmeye çalışın, aktif ve sağlıklı bir yaşam sürün, sigara içmek de dahil olmak üzere kötü alışkanlıklardan kurtulun. Ve endişe verici belirtiler ortaya çıkarsa, olası komplikasyonları önlemek için gecikmeden uzmanlara başvurun.

[ 24 ], [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ]

Tahmin

Bacakların uyuşması, yalnızca zamanında tedaviye başlanırsa olumlu bir prognoza sahip olacaktır. Elbette, bazı durumlarda böyle bir semptom sıradan yorgunluktan kaynaklanabilir, ancak çoğu zaman tedavisi geciktirilemeyen bazı ciddi patolojilerin bir sonucudur.

Omurga bölümündeki sorunların kendi seyrinde ilerlemesine izin veremezsiniz, çünkü bu yalnızca durumu daha da kötüleştirebilir. Bazen durum, sorundan kurtulmanın tek yolunun ameliyat olduğu noktaya gelir. Bu nedenle bu semptomu görmezden gelmeniz ve mümkün olan en kısa sürede bir doktora görünmeniz önerilmez.

[ 28 ], [ 29 ]