^

Sağlık

A
A
A

Ayak bileği burkulması

 
, Tıbbi editör
Son inceleme: 23.04.2024
 
Fact-checked
х

Tüm iLive içeriği tıbbi olarak incelenir veya mümkün olduğu kadar gerçek doğruluğu sağlamak için kontrol edilir.

Sıkı kaynak bulma kurallarımız var ve yalnızca saygın medya sitelerine, akademik araştırma kurumlarına ve mümkün olduğunda tıbbi olarak meslektaş gözden geçirme çalışmalarına bağlanıyoruz. Parantez içindeki sayıların ([1], [2], vb.) Bu çalışmalara tıklanabilir bağlantılar olduğunu unutmayın.

İçeriğimizin herhangi birinin yanlış, güncel değil veya başka türlü sorgulanabilir olduğunu düşünüyorsanız, lütfen onu seçin ve Ctrl + Enter tuşlarına basın.

Ayak bileği bağlarının gerilmesi, genellikle dıştan ayak bileği bağları için bir hasardır.

Ayak bileği ekleminin hem bir hem de bir grup bağları zarar görebilir. Kadınlar daha çok ayak bileği yaralanması riski altındadır .

trusted-source[1], [2], [3], [4]

Ayak bileği burkulması nedenleri

Bir demet nedir? Kemikleri bağlayan ve eklemi düzelten bir kordur. Yaralanmanın şiddeti kaç tane fiberin etkilendiğine bağlıdır. Paketler eklemi daha kararlı hale getirir. Travmatologlar sıklıkla ayak bileği burkulmasıyla karşılaşırlar. Çoğu gerilme vakası, günlük hayatta yaralanmalarla ilişkilidir.

Ayak bileği bağlarının esnetilmesi çoğu zaman bir sıfıra dönüşün sonucudur. Yaralanmalar, yarışmalar sırasında veya düzensiz bir yüzeyde çalışırken, iş yerinde, kışın buza düştüğünde, yüksek topuklu ayakkabılar giyerken meydana gelir. Birçok sporcu için: futbolcular, tenisçiler, paraşütçüler, kariyerlerinde bir kereden fazla karşılaştıkları profesyonel bir yaralanma türüdür. Ayakların üzerine yanlışlıkla iniş durumunda ağır germe meydana gelir. Aynı zamanda kişi acı hisseder, eklem şişer ve yürümesi zorlaşır.

trusted-source[5], [6]

Ayak bileği ligament burkulma belirtileri

Birçok yönden gerilme belirtileri, çürüklere benzemektedir. Bu nedenle bir travmatoloğa başvurmak önemlidir. Ne zaman bağ hasarlı ağrı ve ifade trafik ihlali bir çürük her zaman daha fazla. Kaslar her zaman bağlardan daha hızlı iyileşir, çünkü kanla iyi bir şekilde beslenirler. Burkulma genellikle diğer yaralanmalarla birleştirilir.

Ayak bileği bağlarının gerilmesi, gerilme bölgesinde şişlik, burkulma, ayak bileği ekleminin sertliği ile kendini gösterir. Acı verici duygular yavaş yavaş büyür ve yaralanmadan hemen sonra telaffuz edilmez. Tendonun kısmi rüptürüne de bir ayak yaralanması eşlik edebilir, eğer tedavi zamanında başlanmazsa, travmadan iyileşme ile ilgili sorunlar olabilir. Bir doktor, bir dislokasyon, kırık ve diğer eşlik eden ayak bileği yaralanmaları hariç, tanıyı açıklığa kavuşturmak için bir X-ray reçete edebilir. Ayak bileğinizde şiddetli ağrıdan rahatsız olmasanız bile , bir doktora danışın, aksi takdirde ayak bileği ekleminin sürekli dengesizliği ortaya çıkabilir.

Bağların kopması sırasında güçlü bir şişlik görülürse, bu bir çıkığın meydana gelebileceği anlamına gelebilir.

Çocukta ayak bileği bağları burkulması

Çok küçük çocuklarda ayak bileği eklemlerinin gerilmesi nadirdir. Daha büyük çocuklarda bu travma daha fazla aktivite nedeniyle daha sık görülür. Ayağın yüksek bir kemerine sahip olan, kasların gelişiminde bir dengesizlik veya uzuvların farklı uzunlukta olan çocuklar, yaralanma riski altındadır. Başlangıçtaki gerilme derecesinde, ligamentlerin tam bir rüptürü yoktur, bağın bağlantı yeri genellikle hafifçe şişirilir. İkinci germe derecesi, ödemin daha belirgin olduğu, zaten eksik bir rüptür. Yürümek zor. Ve son olarak, üçüncü derece - bir hematom ile bağların ayrılması. Eklemin belirgin dengesizliği. Gerilme şiddet derecesi, doktor tarafından belirlenir ve özel testler yapılır.

Uzuv sabitlenmelidir. Ayak bileği eklemi fiksasyonu bir shin catch ile gerçekleştirilir. Yığın 90 derecelik bir açıda geri çekilir.

Uzuvun ilk iki günü üşüme ihtiyaç duyar. Önemli bir ağrı sendromu ve kanama ile birlikte eklem ponksiyonu ve alçı uygulaması gereklidir. Çocuklarda burkulma her zaman yetişkinlere göre daha kolay geçer, çünkü daha fazla esnekliğe ve iyileşme kabiliyetine sahiptirler.

Ayak bileği burkulması teşhisi

Ayak bileği burkulması, palpasyon kullanılarak bir travmatolog tarafından teşhis edilebilir. Bir kırığı dışlamak için, ayak bileği veya ultrasonun bir x-ışını verilebilir .

trusted-source[7], [8], [9]

Kim iletişim kuracak?

Ayak bileği burkulması tedavisi

İlk yardım ayakkabı ya da çoraplarla şişmenin sıkılmasını önlemektir. Uzuv, yükseltilmiş bir platform üzerine konulmalı ve doğaçlama malzemelerden bir lastikle sabitlenmelidir. Eklemi pamuk yünü ile sıkıca sarın, sıkı bir şekilde bandajlayın, fakat beyaz ve maviye değil, elbette uzuvdaki kan akımı serbest olmalıdır. Her 2 saatte bir buz uygulayın.

Ayak bileği bağlarının gerilmesi, uzuv, soğuk, bir basınç bandajı, fizyoterapi uygulayarak dinlenme ile tedavi edilir. Steroidal olmayan anti-inflamatuar ilaçlar sıklıkla kullanılır. Merhemler, gerilme ve onunla ilişkili hoş olmayan semptomlarla baş etmede etkilidir. Analjezik etkisi vardır, iltihap ve şişmeyi azaltır. Yaralanmadan hemen sonra, merhem soğutma için kullanılır ve rehabilitasyon döneminde ısınırlar. Soğutma merhemlerinin bileşimi analjezikler, mentol, alkol içerir.

Örneğin, mentol merhem streç işaretleri tedavi etmek için kullanılabilir. Mentol, damıtılmış su, balmumu ve lanolin içerir. Soğutma etkisine sahiptir. Hasarlı bölgeye küçük bir merhem şeridi sürülmeli ve ovulmalıdır. Ağrı ve şişlik tamamen yok olana kadar günde birkaç kez kullanın.

Acı dolduktan sonra havuza gitmek çok faydalıdır.

Her durumda, başarılı bir tedavi için zamanında inceleme yapılacaktır. Ağrı reçete olduğunda ibuprofen. Yumuşak doku yaralanmaları için dozaj - günde 2 kez 600 mg. Ayak ligamentinin kuvvetli bir şekilde gerilmesi, kemiğin kırılmasından bile daha kötü sonuçlanabilir. Ayak bileği bağlarının tedavisinden önce, travmalarının derecesi daima belirlenir. Hafif durumlarda, elastik bir bandaj uygulamak yeterli olacaktır. Ortalama şiddette hasar varsa, 3-4 haftaya kadar immobilizasyon gereklidir. Tedavi olmadan, ligament yaralanması kronik ayak bileği instabilitesine yol açabilir.

Ayak bileği burkulması ile merhem

Ayak bileği bağlarının gerilmesi, Bohm Benge tarafından merhemle başarılı bir şekilde tedavi edilir. Merhem aktif maddesi mentol ve petrolatumdur. Bohm Benge, anti-inflamatuar bir merhemdir. Yaralanma ve sürtünme yerine cilde uygulayın. Mentol alerjisi mümkündür.

Voltaren Emulgel - diklofenak merhem, romatizma ve burkulmalar, eklemlerin enflamatuar hastalıkları için kullanılır.

Gevkamen - mentol, hardal ve okaliptüs yağı içerir. Etkilenen bölgenin dolaşımını soğutur ve geliştirir.

Derin Yardım - çürükler ve burkulmalarla ibuprofen ile soğutma merhemi.

Bir ayak bileği burkulması tedavisi

Ayak bileği eklemlerinin gerilmesi, ona huzur sağlayarak ve bir lastikle sabitlenerek tedavi edilmelidir. Sıcak bir banyo almayın. Çiğ patatesleri rendeleyin ve ayak bileği eklemine takın. Kili ekşi kremin kıvamına kadar seyreltin ve ağrılı bir noktaya tutun. Ayak bileği eklemi oluklarına aloe yapraklarından uygulayın. Şiddetli ağrıyla Ketanov'u alabilirsiniz. Ilacın Dozajı - 8 saatte 1 tablet 1 kez. Ketanov'u 3 günden fazla sürmeyin. Uyuşukluk, karın ağrısı ve ishal, baş dönmesi ve ağız kuruluğuna neden olabilir. Kontrendikasyonlar: gebelik, çocuk yaşı, astım, mide ülseri, belirgin böbrek yetmezliği. Dikkatle kalp yetmezliği ile alın.

Ayak bileği ligamasının burkulması sonrası restorasyon

Ayak bileği eklemlerini germe bir travmadır. Gerilme veya yırtılma derecesine bağlı olarak, iyileşme süresi 1 ila 5 hafta sürebilir.

Ekstremite bir bandaj-ayak parmağı veya sertleştiricilerle ortezle sabitlenir. Hasarlı eklem, örneğin, heparin gibi soğutma merhemleriyle yağlanır.

Yaralanmalardan kurtulma, kas kuvvetini iyileştirmeye yardımcı olan ve yeniden yaralanma gibi ciddi komplikasyonların gelişmesini engelleyen zorunlu egzersizler içerir. Termal ve elektro protezleri göster, masaj. Masaj eklemdeki trofik doku ve metabolik süreçleri iyileştirir. Bir mıknatıs ve ozokerit yararlıdır.

Ayak bileği eklemlerinin burkulması ile egzersizler

LFK sakatlanmadan 3-4 gün sonra başlamaya başlar. 

  1. Parmaklarınızı serbestçe hareket ettirin. 
  2. Ayağa kalk, ayak parmaklarına kalk, topuklarına düş. 
  3. Topukları içe doğru çevirerek hareket edin. 
  4. Topukları çevirerek hareket et.

Birkaç gün sonra, yavaş bir tempoda çalışmak kolaylaşır. Her durumda egzersiz ağrıya neden olmamalı, size zevk getirmelidir. Bu egzersizleri yapmak, iyileşme süresini kısaltır.

trusted-source[10], [11]

Ayak bileği burkulması ile fizyoterapi

Ayak bileği bağlarının gerilmesi, UHF'nin atanması için bir göstergedir. UHF - bir elektrik alanla tedavi. 20 dakika 10-15 oturumları atayın. LFK ve sıcak banyolar da kullanılır. Analjezik etkisi vardır. Bir yemekten 1 saat sonra kullanırlar.

Ayak bileği burkulması profilaksisi

Ayak bileği eklemlerinin gerilmesi, topuklu ayakkabılar giymek için mümkün olduğu kadar az olursa, spor kullanımı için ayak bileği eklemi için iyi bir destekle yüksek kaliteli rahat ayakkabılar için önlenebilir. Beden eğitimi ve spor aktiviteleri de mükemmel önleyici tedbirler olarak görev yapar - kasları ve bağ aparatlarını güçlendirir.

Ayak bileği burkulması prognozu

Tedaviye zamanında başlanırsa, prognoz uygundur. Ortopedist bir travmatoloğun tavsiyelerine doğru bir şekilde bağlılık, hızlı bir şekilde yolunuza devam etmenize yardımcı olacaktır.

Ayak bileği bağlarının gerilmesi, hem hafif hem de günlük çalışmalara önemli ölçüde müdahale edebilir ve bazen sadece yürüyebilir. Her halükarda, ayak bileği hasarı almış olan her kişi, öncelikle bir kırığı dışlamak ve gerektiğinde bir operasyon yapmak için bir doktor tarafından muayene edilmelidir.

Ayak bileği burkulması ile hastane

Ayak bileği burkulması varsa ve evde tedavi görüyorsanız, 7-10 gün hastaneden taburcu olacaksınız. Üçüncü germe derecesinde, ligament tamamen yırtıldığında veya yırtıldığında, cerrahi tedavi endike olabilir. Bu durumda, doktor tüm rehabilitasyon dönemi için size bir hastalık izni yazmalıdır.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.