Regl sonrası ağrı

Her kız, alt karın bölgesinde hangi ağrıların ve hoş olmayan hislerin adet dönemini başlattığını ve eşlik ettiğini ilk elden bilir. İstatistiklere göre, her iki kızdan biri adet döneminin ilk gününde o kadar şiddetli ağrılar yaşıyor ki, bu gün normal şekilde çalışamıyor veya ders çalışamıyor. Birçok kız için, adet döneminin ilk günlerinde evde kalma veya işten izin isteme alışkanlığı çoktan bir alışkanlık haline geldi. Adet öncesi ağrı oldukça olağan görünüyor ve özellikle rahatsız etmiyor, ancak adet döneminden sonraki ağrı yakından dikkatinizi çekmelidir.

Endişe verici olması gereken belirtiler:

• Alt karın bölgesinde kramp tarzında ağrı.
• Alt karın bölgesinde oluşan ve sırtın alt kısmına yayılan ağrı.
• Genel halsizlik, uyuşukluk.
• Mide bulantısı, kusma.
• Sıcaklık 37°C'ye kadar yükseliyor.
• Sinirlilik, asabiyet, depresyon.
• Uykusuzluk.
• Ağız kuruluğu, aşırı yemek yeme isteği (özellikle tatlılara karşı).
• Kol ve bacaklarda şişlik.
• Meme bezlerinde ve meme uçlarında hassasiyet (meme uçlarının etrafında kahverengi bir areola belirir).
• İdrar yaparken ağrı.
• Cinsel ilişki sırasında ağrı.
• Vajinadan cerahatli veya kanlı akıntı.

Adet sonrası ağrı, adet öncesi ağrıdan farklı bir yapıya sahiptir: daha yoğundur ve iltihaplı bir kökene sahiptir. Bu tür ağrılar, endometriozis, vulvit veya adneksit gibi kadın üreme sisteminin iltihaplı hastalıklarına işaret ediyor olabilir.

Adetten sonra bir hafta - 12 gün sonra mide ağrıyorsa, bu kadının vücudunda yumurtlamanın meydana geldiğini gösterebilir: bu genellikle alt karında bir çekme hissi ve alt sırtta hafif bir karıncalanma anlamına gelir. Ancak bu durumun olumlu bir yanı da vardır: yumurtlama sırasında kadının cildinin durumu belirgin şekilde iyileşir, neşeli ve seksi olur. Bunun yumurtlama olduğundan ve kadın genital organlarının bir patolojisi olmadığından emin olmak için eczaneden bir yumurtlama testi satın almak yeterlidir. Pozitifse, endişelenmeye gerek yoktur ve ağrılı hisler yakında duracaktır.

Bazen adet sonrası ağrı, yumurtalık iltihabı ve fallop tüplerinin iltihabı gibi bir hastalığa işaret edebilir. Başlangıçta, bu tür hastalıklar fark edilmeden ilerler ve ancak bir süre sonra, patojenik mikroorganizmalar uterus ve fallop tüplerine nüfuz edip orada çoğalmaya başladığında, hastalık ağrıyla kendini belli eder. Fallop tüplerindeki iltihaplanma, yumurtalıkların anormal çalışmasına ve ardından kısırlığa yol açabilir, bu nedenle, adetten sonra alt karın bölgesinde geçmeyen, aksine yoğunlaşan bir ağrı meydana gelirse, derhal bir doktora danışmalısınız.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Adet sonrası göğüs ağrısı

Adet sonrası göğüs ve meme uçlarında ağrı, kesinlikle dikkat etmeniz gereken olumsuz semptomlardan biridir. Bu tür göğüs ağrısına mastalji denir. Genç yaşta (11-17 yaş), bu tür ağrı genellikle meme bezlerinin büyümesinden kaynaklanır ve zamanla geçer. Bu durumda çok fazla endişelenmemelisiniz: adet döngüsünün kurulması, iskelet ve kemik yapısının büyümesi, kızın vücudundaki hormonal değişiklikler - bunların hepsi kızın hayatının bu döneminde göğüs ağrısına katkıda bulunur. Ancak adet sonrası göğüs ağrısı daha olgun bir yaşta, adet döngüsü ve hormonal arka plan zaten stabil olduğunda ortaya çıkarsa - bu, meme bezlerinde iltihaplanma süreçlerini veya hatta neoplazmların varlığını gösterebilir.

Bir kadın her adet döneminden sonra göğüslerinde ve meme uçlarında uzun süreli ağrı çekiyorsa, hormonal arka plan bozulmuştur. Göğüslerde adet sonrası ağrıya neden olan nedenlerden biri hamilelik olabilir, bu nedenle bir hamilelik testi yaptırmak veya hCG için kan testi yaptırmak gerekir. Hamilelik dışlanırsa, nedeni aşağıdakilerde aramaya değer:

• Son ameliyatlar.
• Göğüs veya torasik bölgede yaralanmalar.
• Kas veya kemik dokusunda sorunlar.
• Bazı sakinleştiricilerin alınması.
• Doruk.

Ağrının nedenini bağımsız olarak belirlemek çok zor olabilir (hCG için bir test veya kan testi kullanılarak kolayca teşhis edilebilen hamilelik hariç). Bu nedenle yukarıdaki sorunlarınız varsa, derhal bir doktora danışmalısınız.

[ 5 ], [ 6 ]

Adet sonrası rahimde ağrı

Adet döneminde rahim sürekli kasılır, bu nedenle kızlar her zamanki ağrıyı, alt sırtta ve yumurtalıklarda ağrıyı yaşarlar. Adet döneminden sonra rahimde ağrı, hormonal dengesizlikten ve kandaki östrojen seviyelerinin artmasından kaynaklanabilir (genellikle 30 yaşından sonra kızlarda).

Bazen rahim doğru şekilde konumlandırılmaz, yani karın boşluğunda yanlış yerde bulunur. Olması gereken yerde. Rahmin bu şekilde yanlış konumlandırılması kesinlikle adetten sonra sızlayan ağrıya neden olur. Rahim içi doğum kontrol cihazı kullanımı genellikle bu tür ağrıya neden olur, çünkü rahim boşluğunun içinde yer aldığından adet sırasında normal kasılmasını engeller. Ayrıca, rahimdeki adet sonrası ağrı stres, sinirsel gerginlik ve uykusuzluktan kaynaklanabilir.

Adetin bitiminden 2-3 gün sonra rahimdeki ağrı durursa endişelenmeye gerek yoktur çünkü kadının vücudu tahmin edilemezdir ve her zaman saat gibi çalışmaz. Bu tür ağrılar her adetten sonra tekrarlarsa ve bir hafta veya daha uzun süre geçmezse, olası rahim patolojisini ekarte etmek için mutlaka bir doktora danışmalısınız.

Adet sonrası cinsel ilişki sırasında ağrı

Adet döneminden sonra rahatsızlık hissederseniz, bunun nedeni adet döneminden sonraki ilk birkaç günde Bartholin bezinin salgıladığı kayganlaştırıcının döngünün ortasından daha kötü salgılanması olabilir. Aynı şey adet döneminin başlamasından birkaç gün önce de olur. Bu gerçek çok basit bir şekilde açıklanır: adet döneminin ortasında yumurtlama gerçekleşir - gebe kalma için en uygun zaman, bu nedenle kayganlaştırıcı daha aktif ve daha fazla miktarda salgılanır - böylece erkek tarafından seks sırasında salgılanan sperm kadının genital yoluna daha iyi iletilir.

Ağrıya genital bölgede kaşıntı eşlik ediyorsa, bu kadın genital bölgesinde mantar enfeksiyonu belirtisi olabilir. Vajinal kandidiyazis veya pamukçuk hızla tedavi edilir ve hemen hemen hemen geçer, ancak buna dikkat etmez ve hastalığa başlarsanız, kandidiyazis daha da yükselecek ve daha ciddi komplikasyonlara neden olacaktır.

Ayrıca, adet sonrası cinsel ilişki sırasında ağrı, üreter iltihabına işaret ediyor olabilir. Kadın üretrası aşırı kısadır (sadece 4 cm), bu nedenle herhangi bir enfeksiyon sorunsuz bir şekilde nüfuz eder, kaşıntıya, yanmaya ve iltihaplanmaya neden olur. Cinsel ilişki sırasında (özellikle prezervatifsiz!) bu yol imkansızlık noktasına kadar kısalır.

Yukarıdaki tüm durumlarda, doktorlarınıza başvurmalısınız: jinekolog ve ürolog. Doktorlar gerekli tanıyı koyacak ve tedaviyi reçete edecektir.

Adet sonrası ağrı tedavisi

Öncelikle ilaç dışı tedavi yöntemlerini denemekte fayda var, eğer işe yaramazsa ancak o zaman “ağır toplara” geçilebilir.

• Yoga yardımcı olacaktır. Adet sonrası ağrıyı hafifletmek için "kobra" pozunu almanız gerekir. Bunu yapmak için yüzünüzü yavaşça yere indirmeniz ve sonra başınızı ve göğsünüzü yavaşça kaldırmanız gerekir, ancak ellerinizi kullanmadan. Sonra sırtınızda bir karıncalanma hissedene kadar ellerinizi kullanarak torasik omurganızı kaldırmaya devam edin, başınızı mümkün olduğunca geriye doğru hareket ettirin. Egzersizi yaparken nefes alma düzeni: vücudu kaldırırken nefes alın ve vücudu indirirken nefes verin. Egzersizi en fazla 3 kez tekrarlayabilirsiniz. Yavaşça yapın (böylece her egzersiz 4-5 dakika sürer).
• "Yay" adı verilen bir diğer yoga pozu. Bu pozu yapmak için yüz üstü yatmanız, bükülmüş dizlerinizi kaldırmanız ve ellerinizle ayak bileklerinizi sıkmanız gerekir. Yeterince esnekseniz, nefesinizi tutarak ileri geri yuvarlanmanıza izin verebilirsiniz.
• Orgazmın hoş bir şekilde rahatlatıcı ve ağrı kesici bir etkiye sahip olduğu bir sır değil. Bu nedenle, nazik ve yavaş ritmik seks yapmak ağrıdan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca mastürbasyona da başvurabilirsiniz, ancak ağrı çok şiddetliyse bunu yapmamalısınız.

Ağrılı hisler, oral kontraseptiflerin (genellikle terapötik bir etkiye sahip olan) düzenli kullanımıyla hızla kaybolur. Doğru OC'yi seçmek için bir doktora danışmalı ve gerekli testleri yaptırmalısınız.

Adet sonrası ağrıyı hafifletmek için eczanelerde reçetesiz satılan antispazmodikler ve ağrı kesiciler (no-shpa, analgin, baralgin, baralgetas, tempalgin, parasetamol ve analogları) yardımcı olacaktır.

Kediotu ile sıcak bitki çayı sizi sakinleştirecek ve rahatlamanıza yardımcı olacaktır. Bu tür ağrılar sırasında evde kalmak ve mümkünse yatakta kalmak gerekir.